三成市民完全唔做運動 民建聯促推「運動券」

香港人工作忙碌，工作長，回家通常做消閒活動如看電視、上網為主，調查顯示，當中更有近三成市民完全沒有運動的習慣。

民建聯調查指三成市民完全沒運動習慣

民建聯調查發現，近三成市民完全沒有運動的習慣，只有近2成市民每星期運動3小時以上，主要運動原因以鍛鍊體能，保持健康、其次是為了減肥。

有運動習慣的市民以跑步為主   (設計圖片)

民建聯在七月訪問了663名市民，了解他們的運動習慣，發現大部份市民明白運動對健康的重要性，但運動量普遍不足。有運動習慣的受訪者中，兩成表示大多以跑步為主，相信與近年馬拉松熱潮有關、其次分別為健體操、跳舞及瑜珈等。

不少人會選擇瑜珈來放鬆身心。

運動設施不足使市民減少意慾參與運動亦是原因之一，當中有3成半市民表示曾經預訂政府體育設施但失敗。根據康文署統計，去年體育館場的使用率達8成以上，活動室的使用率亦達近七成。

調景嶺體育館

立法會議員劉國勳表示，政府建議市民每星期運動約三小時以上，但這次的市民運動習慣調查中發現，只有近兩成市民每星期運動三小時以上。主要運動原因以鍛鍊體能，保持健康、其次是為了減肥。

劉國勳續指，局方打擊炒賣場地仍有改善空間，他建議康文署應把這些炒賣場地的集團列入黑名單，實行實名制，並應加強執法，但最重要的是解決場地不足的問題。

高達15米的戶外運動攀登牆（康文署圖片）

民建聯建議，政府可參考醫療券的做法推出「運動券」，讓基層市民能透過運動券參與體育活動和課程。但對象以青年人或是全港市民為主仍有討論的空間。

英國一名男子在352天內從非洲最南端跑步到最北端，跑了1.6萬公里，成為首位縱貫完成非洲跑步之旅的人。

英漢成為跑步縱貫非洲第一人

去年4月，英國男子庫克（Russ Cook）從非洲最南端出發展開了一段驚人的旅程。他克服了健康問題、簽證困難、武裝搶劫和持刀挾持等重重考驗，最終在352天內跑完了相當於376場馬拉松、超過1.6萬公里的史詩般路程，成為史上第一位完成縱貫非洲跑步之旅的人。

352天穿越16國家完成1.6萬公里跑

庫克跨越了山脈、熱帶雨林和撒哈拉沙漠等各種地形，穿越了16個國家，留下了超過1900萬步的足跡。最終，他在突尼斯的安吉拉角（Cape Angela）抵達了非洲大陸的最北端，那裡有一座標示「非洲大陸最北端」的雕塑。在旅程中，他在社交媒體平台上分享了帖文和圖片，吸引了數百萬網民追蹤他的冒險。

旅程中曾遇劫持、健康和簽證等問題

庫克今年27歲，來自英國西薩塞克斯郡的沃辛。他是一位耐力運動員。他於去年4月22日從南非最南端的厄加勒斯角出發，完成了這次旅程。這次壯舉為慈善機構Running Charity和Sandblast籌集了超過73萬英鎊（717.68萬港元）的善款，其中Sandblast致力於喚起對撒哈拉原住民的關注。

這段旅程對於庫克這位極限跑者來說並非易事。他和團隊在安哥拉遭遇了武裝搶劫，在剛果共和國甚至被持刀挾持。他本人在取得阿爾及利亞簽證時也遇到了困難，差點摧毀了整個計畫。

在庫克抵達撒哈拉之後，為了避開炎熱的陽光，他必須選擇在夜間進行跑步。當他到達尼日利亞時，身體出現了疼痛，醫生建議他減少每天的里程，但他仍堅持向前行進。

Russ Cook Twitter圖片

庫克透過跑步重建自信

庫克在20歲之前曾經有著酗酒和賭博等不良習慣，導致他失去了家人和朋友的支持，生活陷入了低谷。然而，在21歲時，他經歷了改變，通過運動重新塑造了自己，並參加了他人生中的第一場半程馬拉松賽事。從那時起，他迷上了跑步，透過跑步重建了自信，也找到了人生的方向。