冬天唔駛防曬？六大謎思你要知

雖然天氣未算太冷，但事實我們已置身冬天，坊間有不少對冬季的錯解，外國網站《health》列出「冬季」的6個迷思，讓我們一齊看看。

冬天不用防曬

冬天太陽暖笠笠，很多人以為不用防曬，但其實太陽紫外線一年四季一樣強，在高緯度志地方，或下雪時，雪還會反射80%的紫外線，所以冬天一樣要做好防曬。

冬天會輕患感冒

感冒病菌最佳生長環境是在攝氏約33度，因此冬天不是它們繁殖的好時機，相反冷天時身體對抗感染的細胞會增加，抵抗力相對較強。

喝酒可以暖身

喝酒會發熱面紅，是因為酒精讓血管擴張，但身體熱能只集中在皮膚表面上，如果突然遇上冷空氣，熱能會散失更快。

冬天要吃更多來保暖

多吃東西不會讓你不怕冷，只是變成脂肪積起來而已，要保暖還是要靠大褸，多吃東西會令你夏天時更煩惱。

冬天容易肚餓

冬天好像較其他季節容易肚餓，是與身體的褪黑激素分泌有關，褪黑激素會刺激食慾，但這些分泌會在春天和夏天時下降，在秋冬時增加，所以才會覺得冬天好像特別易餓。

吃某些食物會讓你身體溫暖

並沒有任何證據證明食物能夠暖身，因為體溫是由身體內部調節，吃辣會令人發熱，是因為辣椒素引起的化學現象，它會讓你發熱、出汗，但只是暫時性。