臉部肩頸按摩小技巧 5分鐘輕鬆瘦臉 | 生活事 | 巴士的報
2017年08月23日 星期三
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臉部肩頸按摩小技巧 5分鐘輕鬆瘦臉

2017年04月13日 (08:00 AM)

愛美女性除了瘦身,瘦臉都十分重要。日本有網站貼心推出「5分鐘小臉術」,用淋巴按摩促進血液循環,消除水腫和促進新陳代謝。此法更十分節省時間,任何時候都可以利用短短的5分鐘瘦臉並擁有好氣色。

 

設計圖片
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淋巴按摩有2個重點部位,一是靠近耳垂的臉部線條;另一則是頸部到肩膀的線條。臉部線條是人體排出廢物的淋巴結部位,按摩這裡可以輕鬆塑造出小臉。而頸部到肩膀則是排放廢物的路徑,好好按摩可促進血液和淋巴循環,消除水腫和提亮膚色。

 

臉部線條按摩


1. 用雙手食指及中指關節,由下往上拉提下巴中央、臉頰兩側至耳後,重複動作5-10次

 

網上圖片
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2. 雙手做出「花」的樣子,用手掌根部從顴骨下方推起臉頰,重複動作5-6次

 

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3. 接著用同樣姿勢,順著臉頰形狀,由顴骨下方由內往外推,重複動作5-6次

 

4. 用雙手食指及中指關節,從眉頭到眉尾推按,重複動作5-6次

 

 

 

肩頸線條按摩


1. 用右手食指和中指,分別從左側鎖骨兩側的凹陷部分,由內至外推開,重複動作5-6次。(左手按摩右側鎖骨)

 

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2. 雙手輕輕握拳,用指關節部位從鎖骨側往下巴上推,重複動作5-10次。

 

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3. 用右手大拇指以外的4指,從左側耳後沿著頸部往肩膀推,重複動作5-10次。(左手按摩右側)


4. 使用拇指和食指尖的虎口位置,從下巴中間位置往兩頰至耳後的方向上推,重複動作5-10次。

 

小臉按摩的最好時機是早上及晚上,切忌用過強的力道按摩,並應搭配乳液或其他美容霜一起使用,除了在按摩時能順便使皮膚得到滋潤,也不易拉扯到脆弱的肌膚。

 

 


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