不少人喜歡喝綠茶，對其消脂效果趨之若鶩，但是外國網站《Lifehack》列出喝綠茶三大副作用，不知避忌容易傷身。
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1. 脫水：建議喝綠茶不能超過喝水的分量，喝茶要同時補充水份，綠茶是天然的利尿劑，喝太多就會導致身體脫水，出現疲勞、血壓升高、容易餓等徵狀。
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2. 缺鐵、貧血：綠茶會減慢鐵質的吸收，如果身體本來就缺鐵，或是處生理期的女性，都不應大量喝用綠茶，以免使貧血的情況更嚴重。
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3. 胃腸問題：空肚喝綠茶，很傷腸胃，因為綠茶裡含有單寧酸，多喝會導致胃痛、噁心或便秘。
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