Skip to Content Facebook Feature Image

【B.foodie】素食者恩物!五穀即食飯健康又飽肚

BasBuy

【B.foodie】素食者恩物!五穀即食飯健康又飽肚
BasBuy

BasBuy

【B.foodie】素食者恩物!五穀即食飯健康又飽肚

2017年06月20日 06:45 最後更新:19:32

素食者又有好消息!今期B.foodie專員為你介紹這款日式五穀即食飯,只需數分鐘便可食用,健康得來又飽肚!

本網記者攝

本網記者攝

「日式五穀即食飯」內含一碗五穀飯和配料包,五穀飯包括精白米、紅米、發芽玄米、黍和大麥,六款配料就有白菜、紅蘿蔔、冬菇、蓮藕、筍和大豆。

更多相片
本網記者攝

素食者又有好消息!今期B.foodie專員為你介紹這款日式五穀即食飯,只需數分鐘便可食用,健康得來又飽肚!

本網記者攝

「日式五穀即食飯」內含一碗五穀飯和配料包,五穀飯包括精白米、紅米、發芽玄米、黍和大麥,六款配料就有白菜、紅蘿蔔、冬菇、蓮藕、筍和大豆。

本網記者攝

平日進食一碗白飯大約會攝取250卡路里、一碟海南雞飯更會攝取800卡路里,而這款即食飯就有330卡路里,人體攝取到的熱量較一般用餐時低。

本網記者攝

食用即食飯非常簡單,只要打開包裝,將材料包倒進五穀飯內攪拌,再放進微波爐內叮約兩至三分鐘便可享用。

本網記者攝

本網記者攝

本網記者攝

B.foodie專員試過這款即食飯,吃起來口感十足,五穀飯非常惹味,大家可按個人喜好加入適量配料。

本網記者攝

本網記者攝

本網記者攝

本網記者攝

本網記者攝

本網記者攝

平日進食一碗白飯大約會攝取250卡路里、一碟海南雞飯更會攝取800卡路里,而這款即食飯就有330卡路里,人體攝取到的熱量較一般用餐時低。

本網記者攝

本網記者攝

食用即食飯非常簡單,只要打開包裝,將材料包倒進五穀飯內攪拌,再放進微波爐內叮約兩至三分鐘便可享用。

本網記者攝

本網記者攝

本網記者攝

本網記者攝

B.foodie專員試過這款即食飯,吃起來口感十足,五穀飯非常惹味,大家可按個人喜好加入適量配料。

本網記者攝

本網記者攝

本網記者攝

本網記者攝

本網記者攝

本網記者攝

今次的試食報告,大家是否滿意呢?立即 Like & Follow 「BASBUY Facebook」專頁,緊貼最新最多「B. foodie」美食報告啦!

往下看更多文章

全球一半人口每年有一個月無水可用 世界水資源日盼引起關注

2024年03月23日 14:20 最後更新:16:34

3月22是世界水資源日,目前全球有50%、40億人每年至少有1個月缺水,有人想飲啖水要行6公里路才有乾淨水源可用。

在印度,部份人只能以污水洗澡。 AP圖片

在印度,部份人只能以污水洗澡。 AP圖片

聯合國水資源組織(UN WATER)統計,目前全球有約27%的人口沒有乾淨水可飲用、11億兒童缺乏安全管理的衛生設施、6.8億兒童缺乏基本衛生服務、1.4億兒童仍然被迫露天去大小二便。

南非小鎮的居民,只能須到指定地點取水。 AP圖片

南非小鎮的居民,只能須到指定地點取水。 AP圖片

世界衛生組織(WHO)統計亦顯示,全球每年有50萬人死於腹瀉或急性呼吸道感染,這在無乾淨水源的地區更為嚴重,腹瀉是5歲以下兒童死亡主因之一。世衛指,雙手保持衞生其實可以預防這些疾病,但問題是人們根本無乾淨水洗手,令疾病傳播。

印尼的河流布滿垃圾,衞生惡劣。 AP圖片

印尼的河流布滿垃圾,衞生惡劣。 AP圖片

世界宣明會在非州贊比亞有援助項目,當地12年級學生謝西加,每天要走3小時的路去取水。由於學校缺乏乾浄水,她曾因為飲學校的髒水得過腹瀉和霍亂,亦因為無乾淨水,她一到經期就不可以上學。後來宣明會在學校設置廁所、讓她們經期也能安心在學校上廁所,還有沐浴的空間。

在巴西,小朋友們只能取山水飲用。AP圖片

在巴西,小朋友們只能取山水飲用。AP圖片

1993年,聯合國通過 《21世紀議程》 (Agenda 21),將每年的3月22日定為世界水資源日
(World Water Day),而且2024年的主題是以水促進和平(Water for Peace),希望喚起人們對水資源的認知,呼籲以實際行動應對全球水資源危機,解決日益嚴重的淡水資源缺乏問題。

印尼苜都雅加達的貧民區,水源全被污染。 AP圖片

印尼苜都雅加達的貧民區,水源全被污染。 AP圖片

你 或 有 興 趣 的 文 章