小腿凹陷肌肉收縮 健身男身體脫水狂抽筋

運動後發生肌肉抽筋是一件痛苦無比的事!美國加州一名男子在周二健身後，小腿嚴重抽筋，皮膚下肌肉不停收縮，令人看到都覺得痛。

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貝姆迪斯（Angel Bermudez）於Facebook分享影片，周二到拉朋地附近的健身室運動後，在車上休息放鬆，小腿突然嚴重抽筋。從影片中可見，右小腿肌肉不斷抽搐，皮膚凹陷，令貝姆迪斯感劇痛而不斷喘氣、大喊，其聲音顯得他非常痛苦。至影片末段，抽筋情況仍未有停下的跡象。

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貝姆迪斯可能是因為運動後未有補充足夠水份，身體脫水才會引致肌肉抽筋。

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影片至令已吸引逾1800萬人觀看，不少網民留言大呼情況恐怖。有好心人建議他放一些芥菜在抽搐位置，讓身體吸收芥菜的醋酸，以舒緩痛楚。

內地電影《熱辣滾燙》熱播，帶火拳擊課，與拳擊相關的關鍵字搜索量亦大幅上升。近日賈玲接受採訪也將自己「168瘦身食譜」進行揭秘。

據《光明網》報導，賈玲一年減掉50公斤的身體改變激勵了許多觀眾。她在節目《熱辣滾燙》中展示的拳擊訓練也帶動了內地拳擊和健身的熱潮。

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內地許多拳擊館和健身房在農曆新年後迎來了客流高峰。據報導，杭州一家拳擊教室的教練表示，開工兩天就約滿了，來詢問體驗課程的人數也非常多。他們收到的詢問量和上課人數相比去年同期增加了超過10倍，而且幾乎全都是女性學員。

熱辣滾燙 (圖片來源：閱文集團官網)

許多女性學員表示，受到賈玲成功減肥的啟發，他們紛紛報名參加拳擊體驗課程，並計劃通過拳擊來減脂。賈玲近日在節目中也分享了自己的日常飲食，她以蔬菜、雞胸肉和糙米飯為主，限制油和鹽的攝入量，並遵循一天內限定8小時進食的原則。

《熱辣滾燙》海報

報導還提到，賈玲的私人拳擊教練是來自上海體育大學的教授王德新。王教授不僅在《熱辣滾燙》中擔任技術指導，還在電影中客串裁判的角色。他表示，賈玲在減肥過程中付出了巨大的努力，每天堅持運動6到8個小時，有時還要一邊演戲、一邊導戲，可謂驚人。

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賈玲在與王德新的相處中也表示，減重50公斤不只是讓她變瘦了，更是讓她變得更加強壯。這個故事激勵了許多人開始關注拳擊和健身，並尋求相關的訓練和課程。