不少人認為飲花茶養顏又養生，深受都市女性的喜愛。但有專家指出，薄荷葉、枸杞、胖大海等花茶實際上都是中藥，雖然看似溫補無害，但如果飲用不當也可能損害健康。專家指了解自身的體質和花草茶的性、味、功效都十分重要，因為兩者要相夾。
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1.有些花草茶不宜常飲
每一種花草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健療效。胖大海茶用於嘶啞、咳嗽等症，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會有脾胃虛寒、飲食減少等副作用。
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2.飲茶也需對症
人們飲用花草茶時要了解自身的體質和花草茶的性、味、功效，這對選擇花茶非常重要。比如蓮子心、菊花、薄荷葉、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬於較寒涼的花草，當有肺熱實證、咽喉疼痛等熱性症狀時可以泡飲，但當症狀改善後就需少喝或停用。
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玫瑰花具有行氣解郁、和血、止痛、舒緩情緒的功效，對女性非常適宜，但氣虛較重的女性應該慎用、少喝，以防加重氣虛症狀。
益母草有活血祛淤、清熱解毒之功效，對月經不調、經閉、腹痛的女性較為適用，而陰虛血少者就應忌服，因為益母草的活血作用會導致血虛而傷陰。
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