你的情緒容易受到附近環境或他人影響嗎？全球有多達20%的人屬於「高敏感人士」（Highly Sensitive Person, HSP），你知道其特質嗎？
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「高敏感人士」一般也十分細心，能留意身邊的一切微小事物，可快速地給予反應。外國有網站列出了10項「高敏感人士」的特質，大家不妨看看自己是否符合。
1. 容易受到驚嚇
當有人靠近你時，會因敏感度高而容易被嚇倒。其反應或會很大，甚至整個人也跳起來，但只不過是有人走到你的附近而已。
2. 需要獨處空間
縱使你平日是一個很外向的人，但高敏感人士需要獨處的時間給自己冷靜及反思，因而或會推掉別人的約會而令自己充足的空間。
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3. 被負面新聞影響
看見令人不安的新聞，如暴力或不幸的事件，會觸動內心想法，而且影像或會如記憶般刻印於腦內。
4. 對美事產生幸福感
看見美麗的事物，如大自然的美景或喜歡的藝術作品，會令心境開朗及產生幸福感覺。
5. 聲音敏感
容易聽到別人的對話，會因聽到不該聽的說話而感到煩惱。同時，也會因聽到開心的消息及悅耳的音樂而投進美好的幻想世界。
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6. 討論濃烈氣味
由於對氣味敏感，遠距離也會嗅到別人身上的汗味或香水味，或會因此而不想靠近別人。若不小心嗅到異味時，也會感到不適及產生不安。
7. 嚴選衣物
由於對身邊事物很敏感，你會對選擇衣物也份外挑剔，不想換上大眾化的衣物以免到處「撞衫」。同時也會因容易感覺到別人的奇異目光，而不會選擇誇張的衣物，避免讓自己標奇立異。
8. 容易產生壓力
對時間及限期感到敏感，以致你會容易精神緊張及產生壓力，也會想到別人對自己的想法而希望做得更好。
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9. 沉默
其實你非常害羞者，但卻因為敏感度高而對別人的言談舉止很清楚，以致令你會小心說話及行為，而令自己變得沉默。
10. 失去自我
熱鬧場所會使你不自在，覺得到處也十分吵鬧並減低自己的存在感，或會因而沒法找到適合自己的容身之處。