我的運動生涯，受傷無數，我就喜歡研究，治療中學習，也積了不少心得。以前大學的物理治療中心我就最熟，跟治療師學了幾招，剛受傷24小時內冰敷，之後熱敷，物理治療用的主要紅外線發熱和超聲波消腫等等。後來就學到更多中醫的方法，非常有效。
淤血淤氣論我看中醫的痛症放血治療，和我幫親戚朋友治療時，都可以在傷痛部位，吸出黃水或淤黑血或「鼻涕血」，不通則痛，痛點都存在淤堵。
中醫的科學以前中學一位老師，常常調侃中醫，模仿中醫說：「傷寒困住濕熱」，就是聽了都不懂什麼問題。近代的中醫，真的需要給病人科學的解釋，才能令人信服，可以幫更多的人。
我在這裡就班門弄斧，引一些例子和大家談談。中醫有許多治療痛症的有效手法，這類治療不是靠藥，靠的是病人自己身體的血液循環。
按摩通過按壓，增加局部血液循環，帶來新鮮血液，帶走淤血和垃圾。
內放
1. 拔罐、刮痧或拍打通過壓力或拍打，令毛細血管內淤血外滲皮下，再慢慢被身體吸收，血管自我修復，補充新鮮血液，痛感消除，泳壇巨星菲比斯也是靠拔罐去恢復肌肉狀態。不信拔罐刮痧等等的人，就認為用拔罐吸和用硬物刮，當然會紅或者黑了一塊，這就是他們沒有認真觀察過，有傷痛和沒有的部位，拔罐刮痧後的紅或者黑，就有很大區別。
2. 針刀這方法也是相當有效，利用小刀型的針，在淤血積聚的地方做穿刺，淤血流到皮下，再慢慢吸收，血管循環系統自己恢復。
外放（放血）
找到一些痛點，特別一些舊患，長時間不痊愈，如果不是另有原因如移位等等，幾乎一定是因為積有淤血。可以利用血糖針穿刺，再用拔罐吸，你會發現黃水、黑色淤血或者像鼻涕的血液流出，視乎淤堵情況，淤堵淤血流出後，血液循環自己恢復，痛處就會痊愈。這些都是非常有效的方法，自己不能掌握，大家可以找專業中醫做有關治療。
Lobo
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