「幸福不是必然」，精神心理問題，有可能發生在自己親人朋友身上。
我通過當時照顧親人、和主診醫生交流、關注醫療節目、和其他病人或家屬交流等等，得到一些重要心得。篇幅有限，細節理論就不說，直接和和大家分享:
心理精神健康與否不是絕對的
人是沒有很清楚分類為精神心理正常和不正常，每人都可能潛在一些心理異於常人問題，譬如潔癖、強迫症、常洗手等等。舉例我也見過一個貌似正常，卻天天拉著一行李箱餐具出去吃飯，什麼東西都投訴等等。生活中往不同的方向發展，最後可能發展到需要治療的程度。
憂鬱症
大概可以說患病者，面對生活難題，發展成情緒低落，沒有存在感等等，惡化後有輕生之念。
精神病
病發了可能最常見會妄想有人害他，慢慢惡化可能有幻聽、幻覺、精神分裂等等，不斷治療和翻發，越來越有暴力傾向，傷害自己或他人等等。
陰陽之面
為什麼精神病患者容易翻發: 因為他們腦裡存在陰陽之面。我們其他人覺得病者經吃藥治療後，恢復正常，病者腦裡面卻不是這樣想，覺得自己沒病，吃了藥後，他思想不清晰，所以會偷偷不吃藥，用各種辦法，藏在嘴裡再吐出等等。
性格服從的，家人例如太太能夠管住，就可能以「外人覺得病者正常，病者感覺不能清晰思考」這種狀態生活下去，一直沒大問題發生。但是病者性格強的、沒法管得住他吃藥的，就因為生活折磨，不斷翻發，最後可能發生悲劇。
所以最重要的治療不能光靠藥物，一定需要家人朋友各方面的輔導，積極參與身心健康、正常社交活動，多儲存正面能量，對付生活壓力。有朋友能夠從憂鬱症康復也主要靠這個。
藥物治療
除了抑鬱，也有焦慮等等的不同狀態，總之吃藥只是輔助，不能想不等於治好，必須家人朋友幫助，自己從生活中治療。
發病主因
分析親人發病主要原因，是長期對家人隱瞞實際生活情況，個人獨力面對壓力，沒法宣洩至病發。所以每個人必須家人支持，合理參與社交活動。
避免腦筋短路
想不到想不通的事情，控制自己不要再想，避免短路。
放手
歌詞都有:「有種愛叫做放手」，對待感情等等事情，就要學會放手。沒有結果、沒有用的事情就不要做，摧毀別人和自己人生，又何必呢?
多發掘
多探討各種心裡治療、朋友開導、活動治療等等。
至於中醫治療，我也是實事求是，沒有真正見過治好心理病精神病的例子，我就不會說，但是對於調理睡眠等等，保障健康水平的，中醫很有幫助。
睡眠
心理病精神病患者，九成多有睡眠障礙，大部分失眠，少部分睡太多，是引致心理精神健康進一步惡化的重要關口。治療睡眠，或者引致睡眠障礙的問題，中醫就很有把握。
Lobo
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