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蜂蜜水唔止潤肺止咳 下火醒酒減肥都得

只飲水太「Dry」,所以不少人都喜歡加點蜂蜜,蜂蜜水除了有潤肺、止咳的作用,據《本草綱目》記載,蜂蜜入藥還可以潤燥,舒緩轉季帶來的不適,以下還有蜂蜜水另外的三大功效。

 

 

1. 改善口腔問題

秋冬乾燥,令人容易有上火的問題,更感可能導致口腔潰瘍,蜂蜜就有治療上火和止痛解毒的作用。據《本草衍義》提及:「湯火傷塗之痛止,仍搗薤白相和。」《藥性論》亦提過:「治口瘡,蜜浸大青葉含之。」所以,用蜂蜜水漱口,有改善口腔潰瘍、破損的問題。

 

 

2. 醒酒

蜂蜜含有特殊果糖,在代謝過程中,會將人體內的NADH輔酶,轉變成催化酒精分解所需NAD+輔酶,而且蜂蜜加水後有足夠水分,能稀釋血液裏的酒精,飲用後還能舒緩飲酒導致的頭痛問題。

 

 

 

3. 減肥

蜂蜜最為人所知效用就潤腸通便,中醫師表示在飯間食用蜂蜜確實有減肥的效果,因蜂蜜含有果糖、葡萄糖、蔗糖、麥芽糖等,飲蜂蜜水後可提高身體的血糖,減低飢餓感,同時維持代謝率,所以中醫師都建議午餐後、晚餐前飲用蜂蜜水,將食慾望延後兩至三小時。