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自信可改變未來 肥仔兩年變身爆肌男

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自信可改變未來 肥仔兩年變身爆肌男

2017年10月16日 14:34 最後更新:14:34

潮流興健身,近年不少胖男胖女都開始減肥大變身。丹麥一個體重113公斤的肥仔花了兩年運動健身,終於變成了一個爆肌健身教練!

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潮流興健身,近年不少胖男胖女都開始減肥大變身。丹麥一個體重113公斤的肥仔花了兩年運動健身,終於變成了一個爆肌健身教練!

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居於丹麥的Peter Nielsen兩年前只有17歲,體重達113公斤,體脂比例超過40%。一天他決定要改變自己,努力運動減肥。起初他選擇在家和公園健身,沉重的身軀令他運動起來格外辛苦,但為了達成目標,他從不輕言放棄。靠著勤做單槓練臂力、倒立、跑步、去健身房,兩年後他的身體起了巨大的變化。

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兩年來他減去了35公斤,過程中他拍下了自己的變化,不但「肥仔波」變成胸肌,手臂線條也愈來愈分明。練成一副爆肌身材後,他曾經參軍,也上過真人騷接受「忍者挑戰」,現在已變成了一個私人健身教練。他不時在社交平台分享自己健身的照片,以鼓勵更多想要減肥的人努力向目標進發。

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居於丹麥的Peter Nielsen兩年前只有17歲,體重達113公斤,體脂比例超過40%。一天他決定要改變自己,努力運動減肥。起初他選擇在家和公園健身,沉重的身軀令他運動起來格外辛苦,但為了達成目標,他從不輕言放棄。靠著勤做單槓練臂力、倒立、跑步、去健身房,兩年後他的身體起了巨大的變化。

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兩年來他減去了35公斤,過程中他拍下了自己的變化,不但「肥仔波」變成胸肌,手臂線條也愈來愈分明。練成一副爆肌身材後,他曾經參軍,也上過真人騷接受「忍者挑戰」,現在已變成了一個私人健身教練。他不時在社交平台分享自己健身的照片,以鼓勵更多想要減肥的人努力向目標進發。

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內地電影《熱辣滾燙》熱播帶火拳擊課 賈玲「168瘦身食譜」大揭秘

2024年02月26日 10:20 最後更新:11:43

內地電影《熱辣滾燙》熱播,帶火拳擊課,與拳擊相關的關鍵字搜索量亦大幅上升。近日賈玲接受採訪也將自己「168瘦身食譜」進行揭秘。

據《光明網》報導,賈玲一年減掉50公斤的身體改變激勵了許多觀眾。她在節目《熱辣滾燙》中展示的拳擊訓練也帶動了內地拳擊和健身的熱潮。

upslash圖片

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內地許多拳擊館和健身房在農曆新年後迎來了客流高峰。據報導,杭州一家拳擊教室的教練表示,開工兩天就約滿了,來詢問體驗課程的人數也非常多。他們收到的詢問量和上課人數相比去年同期增加了超過10倍,而且幾乎全都是女性學員。

熱辣滾燙 (圖片來源:閱文集團官網)

熱辣滾燙 (圖片來源:閱文集團官網)

許多女性學員表示,受到賈玲成功減肥的啟發,他們紛紛報名參加拳擊體驗課程,並計劃通過拳擊來減脂。賈玲近日在節目中也分享了自己的日常飲食,她以蔬菜、雞胸肉和糙米飯為主,限制油和鹽的攝入量,並遵循一天內限定8小時進食的原則。

《熱辣滾燙》海報

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報導還提到,賈玲的私人拳擊教練是來自上海體育大學的教授王德新。王教授不僅在《熱辣滾燙》中擔任技術指導,還在電影中客串裁判的角色。他表示,賈玲在減肥過程中付出了巨大的努力,每天堅持運動6到8個小時,有時還要一邊演戲、一邊導戲,可謂驚人。

微博圖片

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賈玲在與王德新的相處中也表示,減重50公斤不只是讓她變瘦了,更是讓她變得更加強壯。這個故事激勵了許多人開始關注拳擊和健身,並尋求相關的訓練和課程。

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