網絡流傳一句引述英國近代一名歷史學家湯因比 (A.J. Toynbee)的說話：「如果讓我選擇，我願意活在中國的宋朝」這句話雖找不到明顯出處，未知真偽，但是說法令人感到可信，皆因中國的宋代是一個很美好的時空。
張擇端《清明上河圖》寫實描繪當時民間生活 (網上圖片)
若果我們能夠穿越，回到北宋汴梁或南宋臨安行一圈，一定會對當時的文娛生活極有好奇心，因為當時流行的體育運動，比19世紀時期逐步興起體肯發展的歐洲還要豐富。1860年，英格蘭舉行了世界最早的高爾夫球公開賽，但早在十二世紀的北宋，上層社會早已流行一種類似高爾夫球的貴族運動，至於平民運動，則熱衷於足球與相撲。
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網絡流傳一句引述英國近代一名歷史學家湯因比 (A.J. Toynbee)的說話：「如果讓我選擇，我願意活在中國的宋朝」這句話雖找不到明顯出處，未知真偽，但是說法令人感到可信，皆因中國的宋代是一個很美好的時空。
若果我們能夠穿越，回到北宋汴梁或南宋臨安行一圈，一定會對當時的文娛生活極有好奇心，因為當時流行的體育運動，比19世紀時期逐步興起體肯發展的歐洲還要豐富。1860年，英格蘭舉行了世界最早的高爾夫球公開賽，但早在十二世紀的北宋，上層社會早已流行一種類似高爾夫球的貴族運動，至於平民運動，則熱衷於足球與相撲。
宋代類似高爾夫球的運動叫做「捶丸」。接照元朝《丸經》及明代《秋宴圖》來推斷，「捶丸」的球、球棒、場地以及遊戲規則，都與現代高球相當接近。作為貴族運動，「捶丸」也特別講究地勢、草木相間的開闊山野；也特別講究玩球的紳士風度：「捶丸之式，先習家風，後學體面。折旋中矩，周旋中規。失利不嗔，得雋不逞。若喜怒見面，利口傷人，君子不與也。」
至於大眾平民運動「蹴鞠」，宋人相當熱愛。不論是詩人張舜民《桃李花其二》的：「寶馬嘶風車擊轂，東市鬥雞西市鞠」、詩人陸游《殘春》的：「鄉村年少那知此，處處喧呼蹴鞠場」；南宋汪元量的：「舞餘燕玉錦纏頭，又著紅靴踢繡球」，就了解到無論是城市或農村，不論男是女，也熱愛蹴鞠；就連皇帝宋徽宗也是一名蹴鞠高手：「近密被宣爭蹴鞠，兩朋庭際再輸贏」。
民間除了蹴鞠，還有另一全民運動「相撲」（現今成為日本國技）。與蹴鞠一樣，宋人有建立相撲社團名「角抵社」；有全國性的相撲「錦標賽」：「膂力高強、天下無對者，方可奪其賞，如頭賞者。」此外也有商業性的相撲表演。宋代城市已有大型文娛中心叫「瓦子」，裡面設有酒樓、茶坊、食肆、勾欄、棚，棚和勾欄都是表演相撲、雜劇、皮影戲、傀儡戲、說書、唱曲等娛樂節目的場所，相當於今日的戲院。《夢梁錄》記述說：「瓦市相撲者，乃路岐人（即民間藝人）聚集一等伴侶，以圖手之資。先以女颭數對打套子，令人觀睹，然後以膂力者爭交。」即是相撲表演節目開鑼前，都會有女相撲表演以吸引觀眾。
單看以上幾種流行於宋人的體育運動，不單是湯因比，普遍的人也許也能感受到宋代社會繁華氣息嗎，因為只有富足安定，又有閑暇的社會，人們才能這樣歡愉玩樂。
明代的《捶丸圖》(網上圖片)
宋代類似高爾夫球的運動叫做「捶丸」。接照元朝《丸經》及明代《秋宴圖》來推斷，「捶丸」的球、球棒、場地以及遊戲規則，都與現代高球相當接近。作為貴族運動，「捶丸」也特別講究地勢、草木相間的開闊山野；也特別講究玩球的紳士風度：「捶丸之式，先習家風，後學體面。折旋中矩，周旋中規。失利不嗔，得雋不逞。若喜怒見面，利口傷人，君子不與也。」
元代錢選所繪宋太祖蹴鞠圖 (網上圖片)
至於大眾平民運動「蹴鞠」，宋人相當熱愛。不論是詩人張舜民《桃李花其二》的：「寶馬嘶風車擊轂，東市鬥雞西市鞠」、詩人陸游《殘春》的：「鄉村年少那知此，處處喧呼蹴鞠場」；南宋汪元量的：「舞餘燕玉錦纏頭，又著紅靴踢繡球」，就了解到無論是城市或農村，不論男是女，也熱愛蹴鞠；就連皇帝宋徽宗也是一名蹴鞠高手：「近密被宣爭蹴鞠，兩朋庭際再輸贏」。
宋代有自由結社之風，社會上有各個蹴鞠社團，當時稱為「齊雲社」、「圓社」，有點類似於今日的足球協會、足球俱樂部等。社有社規及主事人，向成員提供技術培訓、考核、組織比賽與表演等。宋代商業發達，城市中也常見商業性質的蹴鞠表演，記載北宋開封事情的《東京夢華錄》載：「遊人已集御街兩廊下，奇術異能，歌舞百戲，鱗鱗相切，樂聲嘈雜十餘里，擊丸蹴踘，踏索上竿……奇巧百端，日新耳目。」，到了南宋，臨安有些茶樓更可邊喝茶邊欣賞足球比賽。
《清明上河圖》的「百戲」熱鬧場景 (網上圖片)
民間除了蹴鞠，還有另一全民運動「相撲」（現今成為日本國技）。與蹴鞠一樣，宋人有建立相撲社團名「角抵社」；有全國性的相撲「錦標賽」：「膂力高強、天下無對者，方可奪其賞，如頭賞者。」此外也有商業性的相撲表演。宋代城市已有大型文娛中心叫「瓦子」，裡面設有酒樓、茶坊、食肆、勾欄、棚，棚和勾欄都是表演相撲、雜劇、皮影戲、傀儡戲、說書、唱曲等娛樂節目的場所，相當於今日的戲院。《夢梁錄》記述說：「瓦市相撲者，乃路岐人（即民間藝人）聚集一等伴侶，以圖手之資。先以女颭數對打套子，令人觀睹，然後以膂力者爭交。」即是相撲表演節目開鑼前，都會有女相撲表演以吸引觀眾。
《夢梁錄》局部 (網上圖片)
單看以上幾種流行於宋人的體育運動，不單是湯因比，普遍的人也許也能感受到宋代社會繁華氣息嗎，因為只有富足安定，又有閑暇的社會，人們才能這樣歡愉玩樂。
