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洗錯頭會狂甩頭髮?七步驟正確護理頭皮

有人每日都會洗頭,亦有人每2至3天先洗一次頭,視乎個人習慣,而洗頭的方式就對於頭髮健康有很大的影響,錯誤的洗頭方法很容易造成掉髮。以下七個步驟就能正確護理頭皮,避免頭髮受損,甚到日漸稀疏。

洗頭要洗得啱,先唔會咁易甩頭髮。

步驟1.梳理頭髮

洗頭先將頭髮梳理一遍,除了可以先梳開打結的頭髮,還可以順便將附在頭髮上的髒污、頭皮屑等一起梳掉。

步驟2.濕潤頭髮

用洗頭水前必須將全部頭髮沾濕,亦要輕輕拍打,將頭髮上的髒污先沖掉。最適合的水溫為38度,因為水溫太高便會將頭髮毛鱗片表面的油脂洗掉,造成毛鱗片受損,使頭髮乾澀。

用洗頭水前,頭髮要先濕水。

步驟3.塗護髮素

髮質嚴重受損的人可以在頭髮沾濕後,將少量護髮素抹在髮尾,避免洗頭水為頭髮造成二度傷害。不過,要特別注意護髮素不可以抹在頭皮上,以免妨礙頭皮清潔。

步驟4.用洗頭水清潔頭皮

洗頭最大的目是清潔頭皮,因此洗頭水要抹在頭皮上,而非頭髮上,並且用水稀釋5至10倍,避免洗頭水過於濃稠,致無法徹底洗淨,造成頭皮發癢。然後,用指腹按摩頭皮,直到所有的部位都清潔乾淨。

而長髮在洗頭時最好順着頭髮的生長方向,也就是往髮尾的方向,採用Z字型洗髮方式清潔頭皮,這樣就可以避免洗頭時令頭髮打結。

洗頭水要搽係頭皮上。

步驟5.沖洗

沖洗時要避免直接用強勁的水柱沖洗,應該一邊沖水,一邊輕輕按摩頭皮,然後將手伸入頭髮中,輕輕地撥動,從髮根清洗到髮尾。

步驟6.用毛巾吸乾水分

沖洗完頭髮之後,建議用熱毛巾,包住頭髮吸乾水分,同時要避免用力來回搓揉,以免損傷髮質。如果是用普通乾毛巾,正確的做法是用乾毛巾將頭髮包裹住,讓水分被毛巾吸乾,用手隔着毛巾輕揉頭皮。

洗完頭要用毛巾吸乾水份。

步驟7.用風筒將頭髮吹乾

雖然讓頭髮自然風乾是比不會傷害髮質,但是頭髮在沒有乾的情況之下,很容易令人著涼,長期更可能令人患上偏頭痛。因此,最好用解筒將頭皮和髮根的部分吹乾,而使用風筒吹頭時,風力應保持適中,先吹乾頸部的頭髮,再將手指伸進頭髮輕輕撥動,頭皮和髮根位置吹至乾燥即可。

最後,用風筒將頭皮和髮根位置吹乾。