別以為指甲只是為雙手添上色彩，透過觀看表面凹凸痕、顏色或白斑，更可略知身體狀況，反映身體可能缺乏某種營養素，甚至潛在疾病。
指甲出現直紋可能是乾燥所致，亦可能與年齡有關，但亦可能感染灰甲（網上圖片）
指甲變脆弱
隨著年齡增長，保濕越來越重要，特別是在洗手、洗碗後，指甲水分更容易加速蒸發，變得脆弱。而指甲變脆弱，也可能是貧血、甲狀腺功能減退，或飲食失調徵兆。想要保養指甲，可塗抹凡士林以幫助鎖住水分。
指甲凹坑
甲床上的凹坑、凹痕或反映乏蛋白質、鐵或葉酸。角蛋白是構成甲板中的主要物質，這也能解釋為何身體沒有足夠的蛋白質時，指甲就沒辦法正常生長。而鐵、葉酸的缺乏則導致指甲出現壓痕，因為缺乏健康的血液流入指甲。
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指甲變厚變形
長期穿著過小的鞋子會導致足部受壓，令腳趾甲變厚、變形。如果經常出汗，鞋子更會成為黴菌感染的溫床。建議買鞋時，要考慮能讓雙腳呼吸為優先。
指甲變黃
吸煙人士或愛用深色指甲油人士，其指甲會偏黃，一旦指甲顏色改變，可能是感染肺部疾病、淋巴水腫的徵兆，因此指甲變黃或與體內循環不順有關。
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指甲出現直紋
可能是乾燥所致，亦可能與年齡有關，年紀越大越多直紋，但亦可能感染灰甲。此外，若指甲血液中含氧量下降，引致血管擴張，長時間會形成「直紋指」，使指甲外觀由底部和周圍膨脹，且包著指尖，而這些情況大多與心血管疾病和肺部腫瘤有關。
指甲上有黑點
若黑點愈長愈多，甚至擴散至指甲周圍皮膚時，有可能是良性腫瘤，或更嚴重的黑色素瘤先兆。
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