六種便秘時不能吃的食物

生活事

2018年02月20日 10:00 最後更新：13:58

便秘時飲食顯得更為重要，不少人認為香蕉和乳製品能讓人輕瀉，但營養師認為吃後只會令大便變得更硬。

美國營養師波希（Leslie Bonci）提到六樣便秘時不應該吃的食物，分別是香蕉、油炸食物、茶、乳製品、白麵粉和白飯。波希說，香蕉雖然含豐富纖維與碳水化合物，但沒熟透的香蕉含較多鞣酸，會抑制腸胃蠕動，不但不能通便，還會加劇便秘。

波希也建議大家便秘時不要吃油炸物，因為高脂肪飲食容易讓腸道堵塞，而且多數脂肪量高的食物，纖維含量都不足。她還指出，茶裡的咖啡因雖對促進消化有幫助，但便秘時會需要水分軟化糞便，過量的咖啡因反而會使身體脫水、造成反效果，因此不建議便秘的人喝茶。

波希建議大家，為了避免便祕，應該要有均衡且多樣化的飲食，攝取纖維可以增加糞便量、有助推進糞便排出。不過人體還需要水分軟化糞便，如果吃了大量高纖維食物卻缺乏水分，便秘情況也可能會惡化。

2023年09月17日 10:00 最後更新：10:42

哥倫比亞65歲男子便秘超過一個星期，他堅持做灌腸，不幸引發心臟病死亡。

由於已7至10天沒有排便，這名男子前往急症室求醫，護士說他當時滿身是汗，要求做灌腸。不過醫生羅伊斯（Rawdy Reales Rois）考量到病患有心臟病史，不建議這樣做，改用藥物來幫忙患者緩解便祕的狀況。在極少數情況下，排泄物清潔劑會對腎臟、心臟產生危及性命的副作用。

但患者服用藥物之後，並未達到預期效果，羅伊斯唯有加大藥物劑量，要求他先下床活動。隨後，羅伊斯離開這名患者身邊，打算幾個小時後再來確認病患的狀況。

然而就在羅伊斯離開後，病人堅持要灌腸，要求另一名醫生幫忙，結果他突然心臟病發過世。經初步調查，排便過快刺激迷走神經，病人血壓突然下降，導致心臟驟停，儘管搶救30分鐘仍宣告不治，相當遺憾。