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小心傷肝!晚間別做三件事

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小心傷肝!晚間別做三件事

2018年03月23日 10:00 最後更新:23:19

工作壓力、生活飲食、作息不規律無形中影響肝臟運行,肝臟出問題健康必受影響,不容忽視。

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捱夜

不用多說,相信大家也明白,捱夜傷肝的原因也聽過很多次,特別是對於本身有肝臟疾病的人而言,捱夜會令病毒變得更加活躍,可能讓身體處於更危險的狀態。

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睡前吃油炸食物

很多人都喜歡吃油炸食物,酥香的口感確實令人難以抗拒,但食用要注意數量及時間,尤其是在晚上臨近睡覺時,要控制自己不要再食。油炸食品對肝臟損傷很大,油脂和飽和脂肪酸的堆積會引起脂肪肝,膽固醇水平會升高。

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睡前喝酒

一些失眠的人尤其喜歡睡覺前飲用一杯紅酒,可能個別案例覺得有效,但其實並不是所有人都合適。中醫認為睡覺是養肝的最佳時間,酒精進入人體需要在肝臟代謝。睡前喝酒會加重肝臟負擔。

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此外,過度的疲勞也不利養肝,有時因工作無法好好休息,即使身體已疲勞得不行還是強打精神要把工作做完,這樣情況下身體也容易出現隱患,身體各項機能也會出現勞損,所以適當休息還是很有必要的。

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牠會放屁嗎?關於雀的無聊10問

2015年12月03日 16:26 最後更新:17:11

今日諗唔到寫乜,膠仔只好向Google大神請教吓啲無聊知識。喺搜尋列輸入「Do birds ……」(雀仔會唔會……),自動彈出以下結果。我逐個望,發現啲內容勁有趣,一於開返個「無聊10問」,試試用最少字數講最多小知識。

雀會放屁嗎?
鳥類消化食物速度勁高,加上肚道細菌同其他動物唔同,消化過程中唔會產生氣體,無屁放。

雀會屙尿嗎?
雀仔唔會屙尿,所有廢物都係由同一個「洩殖孔」排出體外,屎中帶尿。

雀仔會唔會瞓覺?
會呀,飛行途中仲可以俾一邊大腦休息,另一邊保持清醒,所以候鳥遷徙連續飛幾十日都無問題。

雀仔企喺高壓電纜上點解唔電死?
雀鳥之所以能夠停喺高壓電纜而唔會電死,係因為身體無「接地」(同其他物件接觸),小小身體同電纜間嘅電壓差並不足以產生電流,無電流的話就無殺傷力。不過如果隻雀企喺電纜嘅同時,又同另一件連接地面嘅物件有接觸,保證燒鳥。

雀仔會唔會中閃電?
如果雷電擊中大樹,樹上雀仔就慘啦。點解?上邊已經講咗。

雀仔有無耳?
有兩隻,藏喺頭部羽毛之下。

雀仔如何交配?
過程好短暫,男上女下,進入,完。

雀仔會唔會生虱?
會,仲會生螨、蠅等至少有41個品種寄生蟲。

雀仔點解要遷徙?
主要係要尋找適合嘅居住環境,有科學家亦認為係為咗遠離父母,好似部分人大個咗想搬出去住一樣。

雀仔吱吱喳喳叫有咩意思?
最多時係為咗同同類嬉戲以及求偶,每種雀都有獨特「鳥語」,以唔同頻率表達唔同意思。