獨居長者家居維修有難題 社區醫療年齡友善最低分

「絆倒就大件事了！」住在荃灣的90歲獨居長者梁婆婆，家中三支光管壞掉，每晚都要摸黑而行、步步驚心。她的遭遇是不少獨居長者生活寫照，賽馬會齡活城市計劃調查發現，社區健康服務和家居問題，是本港長者和年齡友善程度評分最低的範疇。

梁婆婆受惠齡活城市地區項目獲免費更換全屋電燈。

梁婆婆說光管壞了，但她無法爬高爬低更換，半夜如廁時都提心吊膽，幸好她得到齡活城市地區項目「荃灣區長者友善家居改善支援計劃」幫助，獲得免費家居改善工程，除了更換光管，項目亦為長者提供安裝扶手架、加高式廁板服務，受惠人數達300戶。

賽馬會齡活城市計劃委託本港四間大學了解各區長者和年齡友善程度。

賽馬會齡活城市計劃去年委託本港四間大學，包括中文大學、香港大學、嶺南大學及理工大學的老年學研究中心，在全港十八區完成超過9500份問卷，並舉行91個聚焦小組，訪問超過700人，了解各區長者和年齡友善程度。

研究針對世界衞生組織對長者及年齡友善城市建設的八大範疇，以6分為最高分，發現長者在社區與健康服務的評分最低，只有3.67分，其次為房屋、公民參與和就業，分別只有3.71分及3.87分。

調查發現不少房屋設計缺乏無障礙設施，團隊建議要提供長者及年齡友善的家居環境。

評分最低的「社區與健康服務」，反映部分長者未能取得切合需要的服務，例如服務提供者不理解長者需要、服務及資訊不足、醫療服務輪候時間長等。

第二最低分的房屋範疇，顯示房屋設計缺乏無障礙設施，不少長者反映在家居維修上遇到困難，例如欠缺可靠維修資訊，亦難以負擔費用。

至於「公民參與和就業」範疇，反映長者就業機會不足，研究顯示受訪者學歷愈高，對長者就業的評分愈低，分析相信職場年齡歧視，加上為長者僱員投保等因素，都窒礙長者投入勞動市場。

團隊希望研究結果為地區項目提供實證基礎。

八大範疇中「社會參與」評分最高，有4.29分，其次為交通、尊重和社會包容，分別有4.27和4.1分。研究團隊之一、中大賽馬會老年學研究所所長胡令芬認為，雖然「社會參與」評分最高，但結果同時顯示非長者中心使用者在這方面評分較低，受訪者反映社區活動名額有限、活動場地不足等，影響長者參與社區活動的機會。

團隊建議為年長人士提供更多合適的就業機會。

針對調查結果，研究團隊提出四大建議，包括提供長者及年齡友善的家居環境，提升生活質素；促進長者就業，為年長人士提供更多合適的就業機會；因應不同長者興趣和需要，提供多元化社區活動；與政商等合作，攜手推動長者及年齡友善風氣。

馬會慈善事務部主管（長者、復康、醫療、環保及家庭）陳載英透露，已向區議會講解研究結果，希望為地區項目提供實證基礎，提升長者及年齡友善風氣。

馬會刊物《駿步人生》最新一期專訪香港單車隊前總教練沈金康，他笑言單車已溶入血液，成為生命的一部分。

香港單車隊前總教練沈金康，年少成為國家單車運動員，一場意外失去左腿，同時把他推向教練崗位；期間利用科技改良訓練，更於執教港隊接近30年間，把香港的單車隊推向國際。自言身體流著「單車的血」、70歲的沈金康暢談「倒下去再站起來」的經歷、港隊育成記、運動科學的應用，我是運動員及港生活等幾大方面，細數他的香港情懷。

香港單車隊前總教練沈金康接受《駿步人生》訪問，笑言單車溶入血液，已成為他的一部分。

沈金康指，1994年受聘擔任香港單車隊總教練，參觀過後認為香港體育學院設備媲美北京的國家體育中心，但後來才發現，單車當時並不是體院的重點項目，所以資源很少，甚至運動員也沒有一個是全職的。

那時的香港單車隊，全是業餘性質。他笑着憶述，出外比賽最少要四個人，但港隊不夠人，唯有公開招募，結果只得一個人報名，就是黃金寶。阿寶追隨沈20多年。問沈算不算是情同父子？沈說：「肯定不是父子情，如果是我兒子才不會聽我的。（我）照顧他、幫助他、培養他，感情已超過父子了。」

談到運動科學，沈金康可能是全中國第一個用上電腦的單車隊教練，也是最早一批注意到心率對訓練產生影響的教練。不過，當初沒有這樣的儀器，工科出身的他竟然自己做出來。為了提升運動員的水平，沈金康還涉獵運動生理學、運動醫學，以至運動心理學。藉着訓練，提升水平，造出成績。

沈金康人稱「魔鬼教練」，執教生涯逾41年，換言之未夠30歲便當上教練。說起自己為何一早便從運動員轉執教鞭，全因一場車禍。1980年，他跟隊友在距離上海50公里外的太倉附近進行公路訓練，結果他給一輛大貨車撞倒，車轆更輾過他的左腳，最終需要截肢報名。

沈金康認為，「受傷是一件壞事，但它也是一件好事。」今天，沈金康這樣總結當年的意外。「那時我失去了一條腿，知道自己沒辦法像之前那樣生活，但腿子不成，腦子還成，我就開始讀書，重新生活，重新奮鬥。」

沈金康特別注重科學方法訓練，亦涉獵運動醫學、生理學，以至心理學，難怪在1985年他年僅32歲時，便獲同儕推選出任國家單車項目主教練，九個月後的1986年漢城亞運會，國家隊獲得男子100公里團體計時賽冠軍，也是國家隊單車項目首個亞運金牌。一年後，他出任國家隊總教練，並於五年後帶領中國單車隊在北京亞運合共取得6金的佳績，其中由他直接訓練的運動員，取得2金2銀。

沈金康在香港前後生活差不多30年，來自上海的他喜歡廣東「飲茶」，茶葉至愛普洱。退休後的沈金康常到不同地方交流。「我也想休息，但當我想到我幾十年經驗，就是財富；而這財富，不是我一人產生，有很多香港及內地運動員共同付出，才能得到。」他希望把「財富」傳承下去。

最新一期《駿步人生》全書內容：https://charities.hkjc.com/corporate/common/chinese/pdf/bi-monthly-magazine/ebook2403.pdf