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五種食物降膽固醇保護心血管

生活事

五種食物降膽固醇保護心血管
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五種食物降膽固醇保護心血管

2018年04月19日 10:00 最後更新:12:16

心臟病和心血管疾病患者愈來愈普遍,要維持心血管健康,可從飲食做起,降膽固醇保護血管。

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海帶

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心臟病和心血管疾病患者愈來愈普遍,要維持心血管健康,可從飲食做起,降膽固醇保護血管。

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海帶

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白蘿蔔

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蕎麥

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燕麥

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蘆筍

海帶含的海帶氨酸,有降血壓的作用,亦富含牛磺酸、食物纖維藻酸,能調理胃腸,促進膽固醇的排泄,控制膽固醇的吸收。

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白蘿蔔

含澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快腸胃蠕動和止咳化痰作用。白蘿蔔中的澱粉酶、氧化酶可分解食物中的脂肪和澱粉,促進脂肪代謝,降低膽固醇,防治冠狀動脈疾病。

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蕎麥

性甘味涼,有開胃寬腸,下氣消積,有治絞腸痧,腸胃積滯,慢性洩瀉功效;同時蕎麥還可做成麵條、涼粉等食品。蕎麥中含有豐富的鎂,能使血管擴張而抗栓塞,亦有利於降低血清膽固醇。

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燕麥

燕麥中含有的抗氧化劑,可以透過抑制黏性分子有效減少血液中的膽固醇,預防糖尿病合併血脂異常及冠狀動脈疾病的發生。燕麥還具有潤腸通便,改善血液循環,預防骨質疏鬆的保健功效。

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蘆筍

常吃蘆筍可以改善高血壓、視網膜損害及肥胖等症狀。蘆筍所含的維他命C及甘露聚糖、膽鹼等,有助維護微血管的形態、彈性和生理功能,經常食用,對預防高血壓、腦心血管疾病有益。

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由「鮮肉男神」侯明昊和「小章子怡」周也領軍,王以綸、陳欣予、關智斌等人主演的全新仙俠陸劇《護心》,講述一段有關千年靈龍和厭世少女的甜虐故事。劇集在網上引起不少話題,而香港觀眾則可在「黃Viu煲劇平台」收看。

王以綸在《護心》飾演「白曉生」一角。

王以綸在《護心》飾演「白曉生」一角。

《護心》現時已於「黃Viu煲劇平台」上架。

《護心》現時已於「黃Viu煲劇平台」上架。

侯明昊在《護心》中飾演天曜。

侯明昊在《護心》中飾演天曜。

《護心》改編自知名小說家九鷺非香的同名作品。

《護心》改編自知名小說家九鷺非香的同名作品。

《護心》改編自知名小說家九鷺非香的同名作品,以玄妖兩界勢如水火為背景,講述千年靈龍天曜(侯明昊飾)在大婚之日慘遭摯愛素影(楊蓉飾)抽筋剝骨,將龍身封於五行、散於天下,其中「護心鱗」意外降落到先天心口殘缺的玄門修仙少女雁回(周也飾)身上;於是天曜開始利用雁回,讓她替自己尋回身體其他部分,二人進而締結主僕關係,也在尋找龍身的過程中展開一段甜虐交織的命定糾葛。

「小章子怡」周也(左)在《護心》中飾演玄門修仙少女雁回。

「小章子怡」周也(左)在《護心》中飾演玄門修仙少女雁回。

《護心》由「鮮肉男神」侯明昊和「小章子怡」周也領軍演出。

《護心》由「鮮肉男神」侯明昊和「小章子怡」周也領軍演出。

侯明昊飾演天曜。

侯明昊飾演天曜。

網民大讚《護心》笑點密集

近月內地再度掀起「奇幻潮」,仙俠題材網劇屢屢開出紅盤,《護心》早在開播前便吸引339萬觀眾在網上平台預約收看,加上集合三地男神鬥演技,可謂未播先紅;不少網民大讚該劇笑點密集、主演們顏值在線;更有人難忍每日只播一集,因此在微博發起「《護心》能不能加更」話題,引發廣泛熱討!

《護心》早在開播前便吸引339萬觀眾在網上平台預約收看。

《護心》早在開播前便吸引339萬觀眾在網上平台預約收看。

周也在《護心》中仙氣爆棚。

周也在《護心》中仙氣爆棚。

周也被封為「小章子怡」。

周也被封為「小章子怡」。

關智斌一人分飾兩角

除了「天雁CP」清新養眼,兩大男神王以綸和關智斌亦將合流演出!劇中飾演「白曉生」的王以綸曾為台灣男團SpeXial成員,近年深耕內地的他憑藉出眾外型和穩定演技,先後夥拍趙露思、章若楠等花旦主演多部劇集,人氣持續上升;港人熟悉的「凍齡男神」關智斌則在《護心》一人分飾兩角,據悉他將透過「長嵐」和「塵意」展現亦正亦邪、亦魔亦佛的不同演技,令人期待!另外,新生代歌手炎明熹也會為《護心》獻聲,主唱插曲《涅槃》,「Gi炎粉」記得留意。

三地男神鬥演技!

三地男神鬥演技!

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