即使日日洗頭，但仍有頭皮兼散發出異味？教你3招解決這個煩惱啦!
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原來過度清潔、壓力及不當飲食，都會造成頭皮異常分泌油脂或發炎，導致頭皮臭！有護髮專家建議從3招，包括改變飲食習慣、用橄欖油保養等着手，就可改善頭皮問題！
用橄欖油每星期洗一次頭，可讓平時洗頭水難以清除的油脂和污垢浮出，淨化毛孔。
1. 改善飲食
頭皮出現問題時，要控制高油脂的食物攝取，盡量多吃蔬果。 建議少吃肉類、即食麵、快餐、蛋糕等甜食，辛辣刺激食物，並控制飲酒。三餐飲食要定時，培養均衡飲食。
2. 釋放壓力
感到有壓力時，身體會分泌出造成頭皮臭的脂肪酸。建議透過適度的運動和伸展操活動身體，聽紓壓音樂放鬆，尋找適合自己平衡身心的方式，每天紓緩壓力，都有助改善頭皮健康。
3. 用橄欖油按摩頭皮
可用橄欖油每星期洗一次頭，讓平時洗頭水難以清除的油脂和污垢浮出，淨化毛孔，改善頭皮異味，還可改善掉髮問題，又有助放鬆頭皮，幫助紓壓。
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步驟1：在頭髮乾燥狀態下將頭髮梳開，可用梳子稍微按摩頭皮。
步驟2：使用橄欖油（份量約10元硬幣大小）按摩頭頂中心，沾附頭皮，但注意要盡量避開頭髮，確實塗在頭皮上
步驟3：用指腹從頭頂開始輕壓按摩，刺激髮根
步驟4：按摩至頭皮放鬆，讓橄欖油停留在頭皮上10至15分鐘。可在沖涼時進行，也可在沖涼前邊看電視邊做
步驟5：先用水沖洗，再加入洗頭水清洗，可沖洗1至2次，將橄欖油清洗乾淨。
注意：清洗頭髮上的橄欖油時，如弄污地板，建議用洗潔精清潔，避免油脂殘留地板，因而滑倒。
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