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天時暑熱，好多人會自己在家煮冰鎮蓮子糖水消暑，蓮子含豐富維他命C和蛋白質，特別適合老人家、失眠、食慾不振的朋友食用。但原來蓮子食得多會容易便秘，小編教你一個化解這個副作用的方法。
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蓮子含豐富維他命C和蛋白質。(網上圖片)
蓮子屬於蓮屬植物，也是一種中草藥，蓮子肉中間的綠色蓮芯帶有苦味，性寒，也可以入藥或泡茶使用。蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕」等功能，有助補脾止瀉、清心養神益腎。
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蓮子蘊含碳水化合物，蛋白質含量豐富，是植物性蛋白質來源之一。蓮子健脾，可補益脾氣，但最大缺點就是長期服用蓮子大便容易便秘。如果在這裡面加入一點蓮子心，苦可以清心火，大便就會順暢。
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古人在製作蓮子羹時，會將蓮子心放下去煮，製成冰糖蓮心羹；如果光只有冰糖蓮子羹，達不到去除心火的功用，藥效比較差一點。
哥倫比亞65歲男子便秘超過一個星期，他堅持做灌腸，不幸引發心臟病死亡。
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由於已7至10天沒有排便，這名男子前往急症室求醫，護士說他當時滿身是汗，要求做灌腸。不過醫生羅伊斯（Rawdy Reales Rois）考量到病患有心臟病史，不建議這樣做，改用藥物來幫忙患者緩解便祕的狀況。在極少數情況下，排泄物清潔劑會對腎臟、心臟產生危及性命的副作用。
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但患者服用藥物之後，並未達到預期效果，羅伊斯唯有加大藥物劑量，要求他先下床活動。隨後，羅伊斯離開這名患者身邊，打算幾個小時後再來確認病患的狀況。
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然而就在羅伊斯離開後，病人堅持要灌腸，要求另一名醫生幫忙，結果他突然心臟病發過世。經初步調查，排便過快刺激迷走神經，病人血壓突然下降，導致心臟驟停，儘管搶救30分鐘仍宣告不治，相當遺憾。
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