養顏由健康飲食入手 秦嵐護膚祕技大公開

大家可要參考下啦！

在《延禧攻略》中飾演富察皇后一角的秦嵐，端莊溫柔深得觀眾喜愛；已37歲的秦嵐究竟是如何駐顏？除了非常注重皮膚的保濕，秦嵐表示最示護膚最好的方法還是從日常飲食及做息定時入手，達到預防和保養肌膚的目的。

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秦嵐表示自己屬於中性偏乾的膚質，所以非常注重保濕。每次出門她都會隨身攜帶一罐「保濕噴霧」，一覺肌膚乾燥就立即使用。而每天睡前也會做足潔膚及保養的功夫，再敷保濕露或保濕精華。

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而每日早上秦嵐都會將香蕉、蘋果、百香果等打成果汁後再加入香濃燕麥，補充一整天所需的維他命，而燕麥的纖維也有助腸胃蠕動，養生排毒。

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她還建議大家每天喝2公升以上的水，想吃甜食的時候就多喝水，可以降低吃甜食的慾望，還能幫身體排毒。

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戒吃「油炸類」食品；而平日她用餐時只吃6-7分飽，而且慢慢吃，避免吸取超過身體所需的熱量。

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除此之外，秦嵐每天都會快走一小時，一來促進全身血液循環，二來可以消耗熱量，加速新陳代謝，皮膚都會細膩有光澤。另外她亦有健身、跳舞來提高心肺能力及加速排汗排毒。

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秦嵐與經理人爭奪汽水超搞笑，惹網民大嗌可愛。

44歲內地女星秦嵐出道多年，曾出演《還珠格格3》、《又見一簾幽夢》等劇集而為人熟知，近年仲憑藉《延禧攻略》的「白月光」富察皇后一角翻紅，還被觀眾封為「最美皇后」。現在的秦嵐事業步步高升，已經成為綜藝常客，早前更出發與迪麗熱巴等人一同錄製《花兒與少年5》，近日，她在紐約時裝周時而帥酷時而溫婉吸引唔少粉絲，風格百變當然少不了秦嵐優秀的身材和容貌，而秦嵐能夠維持靚身材，私底下一定做了不少身材管理的功夫。

秦嵐出演《還珠格格3》成為經典。

出演《又見一簾幽夢》獲得不少觀眾認可！

秦嵐憑藉《延禧攻略》中的富察皇后翻紅。

近日，秦嵐身邊的員工在社交平台公開了自己老闆的紐約時裝周工作小花絮，短片中見到日常中的秦嵐好可愛，身材管理作為她工作的一部分，不單只需要努力做運動，亦需要對飲食進行嚴格管理。秦嵐忍唔住想飲汽水，卻被經理人以控糖為由不斷制止，表示她只可飲清水。誰知秦嵐偷偷從手袋掏出汽水大飲一啖，露出超滿足的表情，秦嵐亦知身材管理的重要性，因此飲完一啖都乖乖將汽水交出，咁都忍到可見秦嵐有幾自律啦。

秦嵐成為《花兒與少年5》的嘉賓之一。

秦嵐日前參加紐約時裝周。

溫婉風格和秦嵐亦十分配搭！

有不少網民都被私底下的秦嵐可愛到：「你家老闆太可愛啦！」、「秦小嵐時幼兒園小朋友吧哈哈哈，為了一口芬達鬼鬼祟祟。」、「被管吃管喝的可憐娃。」、「可憐的，讓她喝口吧。」

秦嵐嘗試飲汽水失敗！

經理人表示秦嵐只能飲清水。

秦嵐偷食再被抓包。

秦嵐從包包掏出汽水。

秦嵐飲到汽水的小表情好可愛！