暴食後悔狂操減磅 英肥婦變辣媽

英國一名兩子之母因飲食無度變癡肥婦，她後悔不而決心減磅。一周做足7日健身，變身成健碩辣媽，更轉做健身教練。

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35歲的納維卡（Irina Nagevica）來自赫特福德郡（Hertfordshire），是一名兩子之母。她以前飲食無度，僅早餐就食四份三文治、五個乳酪，又經常食用高熱量的烤餅、蛋糕，愛飲啤酒，令她好快就身形暴肥，行動不便甚至損害她的健康。

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她看見健美雜誌中女士的身形，再照鏡看著自己的臃腫身體，終醒悟決心改變。她改變飲食習慣，只吃雞肉、椰菜、糙米、蛋白和蘆筍。她一心減肥，去健身房做運動，但坦言起初「唔知為乜」，之後成功減掉34公斤，她見到成效因此愛上健身。

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納維卡後來又辭掉教師工作，進修營養及體重管理課程，轉做私人健身教練，分享個人經歷，鼓勵他人。她說「當我體重開始下降並且不再食不良食物時，我變得更快樂。」

納維卡於去年10月參加一個健美比賽，賽前一周操足19次，結果在兩個級別中分別獲得第二及第三名的驕人成績。

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內地電影《熱辣滾燙》熱播，帶火拳擊課，與拳擊相關的關鍵字搜索量亦大幅上升。近日賈玲接受採訪也將自己「168瘦身食譜」進行揭秘。

據《光明網》報導，賈玲一年減掉50公斤的身體改變激勵了許多觀眾。她在節目《熱辣滾燙》中展示的拳擊訓練也帶動了內地拳擊和健身的熱潮。

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內地許多拳擊館和健身房在農曆新年後迎來了客流高峰。據報導，杭州一家拳擊教室的教練表示，開工兩天就約滿了，來詢問體驗課程的人數也非常多。他們收到的詢問量和上課人數相比去年同期增加了超過10倍，而且幾乎全都是女性學員。

熱辣滾燙 (圖片來源：閱文集團官網)

許多女性學員表示，受到賈玲成功減肥的啟發，他們紛紛報名參加拳擊體驗課程，並計劃通過拳擊來減脂。賈玲近日在節目中也分享了自己的日常飲食，她以蔬菜、雞胸肉和糙米飯為主，限制油和鹽的攝入量，並遵循一天內限定8小時進食的原則。

《熱辣滾燙》海報

報導還提到，賈玲的私人拳擊教練是來自上海體育大學的教授王德新。王教授不僅在《熱辣滾燙》中擔任技術指導，還在電影中客串裁判的角色。他表示，賈玲在減肥過程中付出了巨大的努力，每天堅持運動6到8個小時，有時還要一邊演戲、一邊導戲，可謂驚人。

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賈玲在與王德新的相處中也表示，減重50公斤不只是讓她變瘦了，更是讓她變得更加強壯。這個故事激勵了許多人開始關注拳擊和健身，並尋求相關的訓練和課程。