Lobo
2017年04月28日 星期五
熱門: 我要爆料
陽明無死症

陽明無死症

今天我班門弄釜,和大家談談中醫的經典名著「傷寒論」。雖然我不是中醫專家,但是也有一個特別的角度。 根據「傷寒論」,幾乎所有疾病(特別是在那個年代)都由傷寒(感冒)而來,傷寒進入身體,就會有不同階段: …

4/27/2017 9:21:24 PM

運動的更高境界

運動的更高境界

運動除了強身健體、自娛等等,也應該達到養生效果。就是讓你積累健康的財富,能夠健康地活得更久。 我隨著閱歷,運動知識一直豐富,對運動帶來的好處,要求越來越高。以前在大學運動,除了足球隊練習,會在 …

4/21/2017 9:25:02 PM

關於減肥你不知道的事

關於減肥你不知道的事

我寫的是實際研究和經驗,可能和一些「專家」有不同見解。 1. 減肥不會太早,不會太遲。 「今天好好吃,等到明天再減肥」這句話是不斷聽到,其實除了一些未發育的,也沒有到過於肥胖的小朋友,減肥可 …

4/12/2017 9:09:07 PM

治病的態度

治病的態度

上兩個禮拜是我以前中學的N週年紀念,我回去參加校友杯的球類比賽,當天也是學校開放日,有不少舊同學回校逛逛。 當天我碰到舊同學亞花,她保養得很好,還是「年輕貌美」。大家說起來,原來她已經退休,馬 …

4/6/2017 9:47:35 PM

優質運動 - 行山

優質運動 - 行山

我從小都現在都喜歡運動,特別是球類,不知不覺玩許多球類運動,籃球、排球、手球、足球、羽毛球、網球等等,後來分析是因為球類的趣味性,可以說沒有一場球賽是一樣,變化無窮,特別是團體球賽,比起一些和時間競賽 …

3/28/2017 9:15:10 PM

「高血壓不是病」

「高血壓不是病」

我看過很多醫療節目,醫生專家講解一些醫療問題,我以我的理解,用簡易的方法,和大家分享一下。 先從一病例說起: 一個醫學專家說到一個病人大出血,醫院準備替病人動手術和輸血,卻奇怪地發現病人血壓 …

3/23/2017 11:47:42 PM

自己嚇親自己 - 心療最重要

自己嚇親自己 - 心療最重要

我一直用家裡的血壓計,不定期的測量血壓心跳,一直都是相當正常,上壓120,下壓80左右,心跳一分鐘60多,自己也相當驕傲,覺得和年輕人一樣,最近就一段時間沒有測量。報名參加了以前學校的校友足球賽和排球 …

3/15/2017 10:19:08 PM

「長壽十大智慧」(二)

「長壽十大智慧」(二)

繼續和大家談談其他五句長壽智慧的話。 6. 亂用保健品猛於虎 身體需要營養,可以日常均衡飲食中足夠吸收,到年紀大吸收能力變差,就做一些輕微調整,在醫生指導下,多加一些身體必須元素就足夠。&# …

3/10/2017 9:18:14 PM

「長壽十大智慧」(一)

「長壽十大智慧」(一)

中醫朋友網上轉發一個著名中醫的話,我看了覺得很有理,消化了加些個人見解,和大家分享。這當然也是概括的理論,不同的角度給大家參考,也不用轉牛角尖。 1. 女人比男人長壽 在於女人比男人更關愛自 …

3/8/2017 10:00:28 PM

手機病之神槍手病

手機病之神槍手病

現代科學昌明,可能對一些疾病更有把握治好,但是科學發達也帶來很多疾病。手機病就是一類,我朋友是資深醫療人員,跟我說醫院裡就很多這種病例。 1. 手指筋腱 好多人喜歡單手操作,手指筋 …

3/4/2017 9:21:17 AM

「救命」的「減150°近視」

「救命」的「減150°近視」

早幾期博客我談過眼睛運動,提到我一些朋友真實經驗,經過鍛煉減了200多度近視,有些矯正視力書本作者,更說減了多達六百度的近視。但我知道好多人都很懶,又没有恒心去做,有些近視深的人,覺的一兩百度近視的減 …

2/25/2017 12:21:20 AM

病之「源」  醫之「緣」

病之「源」 醫之「緣」

雖然我大學裡學的是生物化學,修過臨床生物化學等等課程,但不是醫學專家,也是在香港這個西醫為主流的社會長大和受教育,但我說過我是用心的體驗者,會很中肯去思考一些中西醫問題。 國內北京衛視有一個醫 …

2/22/2017 11:30:18 PM

零時間運動 - 運動自助餐(四)

零時間運動 - 運動自助餐(四)

1.腰腹運動 收腹「早餐」 盡力收腹然後正常呼吸十秒左右,最好在早上做,刷牙洗臉時就做好,兩種方法都做。 (一) 收腹後盡力把人往上提伸。 (二)往後仰,大腿和身板同一條線,保持盡力收腹。&# …

2/15/2017 9:21:07 PM

零時間運動 - 運動自助餐(三)

零時間運動 - 運動自助餐(三)

「每逢佳節胖三斤」,新春休息了幾天,又要開始運動,維修一下。 胸肌 以不同手距離做掌上壓,鍛煉胸肌不同部位,也增加了刺激,效果更佳。要求的是肌肉累的感覺,不一定俯在地板上做,可以方便點斜著身 …

2/9/2017 9:19:18 PM

零時間運動 - 運動自助餐(二)

零時間運動 - 運動自助餐(二)

今天來一點硬的運動,真正練些肌肉出來,那就需要負重。拿盛水水瓶也可以。 除了我說腰腹是最性感的部位外,手臂也是非常重要,男的有壯實的胳膊,性感!女士如果有麒麟、拜拜肉、手臂粗又鬆,或瘦到皮包骨 …

1/26/2017 9:00:49 PM

零時間運動 - 運動自助餐(一)

零時間運動 - 運動自助餐(一)

春節快到,又是大家為食不健身但其實極需要運動的時候,所以趕緊說說運動捷徑。武俠小說裡,武林高手的最高境界,是一草一木,都能傷人。健身運動的最高境界,也可以是一草一木,或者徒手都可鍛煉。 上次我 …

1/23/2017 9:00:51 PM

不打針不會治病

不打針不會治病

我大部分時間在內地生活,觀察到一些奇怪現象。 內地人感冒就去醫院,醫院就不分年紀肯定吊針,大城市如廣州等,一次就250-500人民幣,很多時候需要兩次治療以上,在平均幾千元月薪的城市,壓力非常 …

1/15/2017 12:51:37 AM

盲腸(闌尾)真的沒用嗎?

盲腸(闌尾)真的沒用嗎?

一個國內朋友有困擾了多時的劇烈後腰痛,到處檢查,超聲波、磁共振等等都沒有結果,時好時壞,最近突然CT掃描說是因為爛尾炎,馬上切除。以我經驗,也是半信半疑,從疼痛部位等等,覺得怎麼都有點不妥。  …

1/12/2017 7:03:58 PM

手診面診 輕鬆檢查血液循環

手診面診 輕鬆檢查血液循環

我的朋友圈裡,最近很重視心血管的檢查。因為最近他們都有一些朋友,突然發生中風,嚴重的猝死都有。身體有毛病,說完全沒有跡象是假的,只是很多時候大意,沒有察覺,好多時有心悸等等大家都不理會。 多去 …

1/6/2017 9:00:10 PM

養生要傳承

養生要傳承

前幾天和朋友一起打羽毛球,朋友Tommy打完羽毛球,覺得很熱,把一瓶冰凍礦泉水,一乾而盡。馬上看到他臉色大變,大喊頭痛,還開始嘔吐,胃裡黃膽水都吐出來。原因是人體是恆溫工廠,冰水溫度低,到了胃就傷到胃 …

12/30/2016 9:00:06 PM

FB晒相露事業線 女星遭政府禁止從事演藝業

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柬埔寨一名女星在FB晒相,露出事業線,結果遭政府以「淫穢」為由,一年內禁止從事演藝事業。

力破婚變傳聞?張傑謝娜合體為何炅慶生

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