活得健康
2017年06月26日 星期一
熱門: 我要爆料
洗手有助追求目標?

洗手有助追求目標?

加拿大一項研究發現,洗手能「清除」大腦舊想法,有助提升心理健康!

6/16/2017 6:45:55 AM

嘴唇顏色看健康

嘴唇顏色看健康

你或許不知道,嘴唇是反映個人健康的指標,單憑觀察嘴唇狀況和顏色,使能知道一個人的健康。 1. 嘴唇腫脹︰這是過敏反應跡象,同時伴隨流淚、皮膚痕癢和出「風癩」的話,就可能是用了新唇膏或 …

11/20/2016 8:25:10 AM

咬指甲,習慣還是病?

咬指甲,習慣還是病?

兒童咬指甲極為普遍,會隨著年齡增長而減少,不過有些人成年後仍有這個習慣。指甲真的這麼好味嗎? 科學家仍未清楚了解咬指甲的原因,但研究發現這個行為某程度上是父母遺傳,因為父母有咬指甲習 …

11/18/2016 8:25:37 AM

抑鬱症知多少?

抑鬱症知多少?

內地最近有男明星懷疑因抑鬱症自殺,再次引起大家關注抑鬱症。據世界衛生組織統計,全球有11%人口患上抑鬱症,最常見的兩類抑鬱症,「重症抑鬱症」患者通常有反覆自殺念頭和嘗試;「持續抑鬱症」患者就一般沒有自 …

10/9/2016 8:25:32 AM

不再怕失眠 十招幫到你

不再怕失眠 十招幫到你

大家都知道腦細胞白天要進行思考、理智、情感等活動,到了晚上就要整合和組織資料,確保翌日能正常活動。不過睡得好並非必然,相信大家都遇過有些親朋戚友,因為經常睡眠不足或者嚴重失眠而要四處求醫。  …

10/7/2016 8:25:39 AM

大閘蟹來啦!咪住……食蟹黃會致癌?

大閘蟹來啦!咪住……食蟹黃會致癌?

秋風起,除了食臘味,亦是大閘蟹當造季節!江蘇陽澄湖大閘蟹上月底舉行捕撈儀式,揭開開售序幕。眾所周知蟹黃最好味,不過內地最近瘋傳題為《美國衛生局叫停華人吃蟹黃,因為其可能致癌》的文章,究竟是怎麼一回事? …

10/5/2016 8:25:54 AM

基因改造食物好與壞?

基因改造食物好與壞?

基因改造食物引起的爭議一直沒有停過,有人認為經過多年來反覆研究,已經證明基因改造食物安全,不過亦有人持相反意見,堅拒進食基因改造食物,究竟原因是甚麼? 大眾視基因改造食物如洪水猛獸,是因為基因改造食 …

8/13/2016 1:25:56 PM

【小測試】究竟你有幾「敗家」?

【小測試】究竟你有幾「敗家」?

放工去行街,原定打算「只睇不買」,結果買了一袋二袋回家,被阿媽話太大使。的確,面對林林總總的貨品,有時真的會忍不住想把它們全部買回家,究竟你想荷包「出血」,抑或能把持住不買呢?今次就跟大家玩一個小測試 …

7/3/2016 8:25:01 AM

點解睇恐怖片能減壓?

點解睇恐怖片能減壓?

都市人生活壓力大,很多人都想辦法為自己減壓,有些年青人選擇透過看「鬼片」,或者到主題樂園的「鬼屋之旅」,希望「以毒攻毒」,以恐懼、尖叫、人跳加速來為自己減去壓力。究竟是否真的有效呢?  …

7/1/2016 8:25:10 AM

細說「排隊心理學」

細說「排隊心理學」

人人都怕排隊,偏偏生活在大都市的你和我,坐車、買飯、搭lift……每天都要排、排、排。那麼,排隊時最讓人討厭的究竟是甚麼?如何排隊才排得更好、效率更高呢? 別小看排隊這回事,那可是一 …

6/29/2016 8:25:05 AM

「三分鐘熱度」虛耗生命

「三分鐘熱度」虛耗生命

孩子今天想學鋼琴,明天又想學踢球﹔爸爸每次見到有新科技產品都要買,但玩了一會就把它們丟在一旁﹔媽媽看到電視的烹飪節目,就買了大堆工具回來,怎料到試了兩次就放棄了。不論成人或是孩子,都有這種「三分鐘熱度 …

6/15/2016 8:25:40 AM

負面情緒會折壽!緩解困擾小貼士

負面情緒會折壽!緩解困擾小貼士

現代人生活緊張,面對不少壓力,容易影響精神健康,近年學術界愈來愈關注情緒對壽命有甚麼不良影響,有科學家就發現,壞情緒可能令人類的壽命大大縮短。 丹麥有一項歷時十一年的研究,涉及987 …

6/13/2016 8:25:23 AM

托眼鏡.睇性格

托眼鏡.睇性格

雖然愈來愈人佩戴隱形眼鏡,但仍有不少人喜歡有框眼鏡,它不單令我們看事物時更為清晰,亦間接讓我們窺探這個人的性格。 1. 手指從鼻樑向上托眼鏡 這類人通常較為內斂、細膩,跟別人交往時 …

3/28/2016 12:00:36 PM

男人七支「保鮮劑」

男人七支「保鮮劑」

男人要承擔生活和工作壓力,雖說「男人四十一支花」,但相信各位巴打都想時刻保持最佳狀態示人。美國有男性健康網站列出一份套餐,幫助各位男士以最短時間、最簡單的方法為健康「保鮮」。兄弟們,一起看看你是否做得 …

3/25/2016 2:00:24 PM

飲勝!飲啤酒的十個好處

飲勝!飲啤酒的十個好處

很多男士放工後都喜歡「啤一啤」,多項研究亦發現,常喝啤酒有保健作用,以下就是飲啤酒的十個好處。 1.保護心臟  意大利研究發現,適量飲用啤酒能降低患上心臟病風險42%,但每天不能飲 …

1/26/2016 6:55:55 PM

朱古力防便秘

朱古力防便秘

大家都了解喝酸奶、吃香蕉能預防便秘,但還有許多你意想不到的食物,也能潤滑腸道、防止便秘。 1. 蒸煮的豆類食品 雖然食用黑豆、青豆和黃豆等,有機會導致胃腸脹氣,但它們含有高膳食纖維,有助於緩 …

1/14/2016 1:30:00 PM

遲到大王是「固執鬼」!

遲到大王是「固執鬼」!

「我塞車呀!」「我遲咗出門口!」生活在大都市的你和我,經常會聽到各種遲到的借口。不過一個人的時間觀影響著他的行為,同時暴露著他的性格特點。 有些人從來不遲到,更是提早到達約會地點,這 …

1/10/2016 5:00:21 PM

冬天也應該多飲水

冬天也應該多飲水

夏天成日都大汗淋漓,自不然會多喝水以補充體液,然而醫學專家的研究表明,冬季也應多喝水。 從表面上看,冬天人體雖然出汗少,但因組織液通過皮膚蒸發,成年人一天會失去約600毫升水分。而且 …

1/10/2016 1:40:56 PM

音樂五大健康功效

音樂五大健康功效

音樂能紓緩壓力人所皆知,最近科學家還整理出音樂的五大健康功效,一起來看看。 1. 紓緩疼痛 如果感覺疼痛,不妨聽聽節奏緩慢的音樂。研究發現,纖維肌痛症患者聽一些喜歡的音樂十分鐘,不 …

12/27/2015 7:20:12 AM

教你沖杯熱檸水

教你沖杯熱檸水

平時喜歡飲熱檸水嗎?熱檸水是健康飲品,因為檸檬含有豐富檸檬酸、蘋果酸、維他命他命C、鉀、鈣、鎂、燐等,還含有檸檬精油、橙皮甙等成分,切片沖水更有利釋放這些營養物質。今期教大家如何沖一杯熱檸水。 …

12/25/2015 9:25:37 PM

土砲設計宣揚環保 可愛卡通進攻內地

土砲設計宣揚環保 可愛卡通進攻內地

有本地設計師以環保作概念,創作出一系列卡通人物角色,每個角色亦賦予不同性格,除了在本港打響 …

係愛呀!兩男生互毆 結果被罰錫對方百次

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顏卓靈恨與白只情侶檔工作

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陳法拉首次聲演動畫拒男友捧場

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喜歡小朋友率真直接 陳法拉恨生B

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