活得健康
2017年08月16日 星期三
熱門: 我要爆料
洗手有助追求目標?

洗手有助追求目標?

加拿大一項研究發現,洗手能「清除」大腦舊想法,有助提升心理健康!

6/16/2017 6:45:55 AM

嘴唇顏色看健康

嘴唇顏色看健康

你或許不知道,嘴唇是反映個人健康的指標,單憑觀察嘴唇狀況和顏色,使能知道一個人的健康。 1. 嘴唇腫脹︰這是過敏反應跡象,同時伴隨流淚、皮膚痕癢和出「風癩」的話,就可能是用了新唇膏或 …

11/20/2016 8:25:10 AM

咬指甲,習慣還是病?

咬指甲,習慣還是病?

兒童咬指甲極為普遍,會隨著年齡增長而減少,不過有些人成年後仍有這個習慣。指甲真的這麼好味嗎? 科學家仍未清楚了解咬指甲的原因,但研究發現這個行為某程度上是父母遺傳,因為父母有咬指甲習 …

11/18/2016 8:25:37 AM

抑鬱症知多少?

抑鬱症知多少?

內地最近有男明星懷疑因抑鬱症自殺,再次引起大家關注抑鬱症。據世界衛生組織統計,全球有11%人口患上抑鬱症,最常見的兩類抑鬱症,「重症抑鬱症」患者通常有反覆自殺念頭和嘗試;「持續抑鬱症」患者就一般沒有自 …

10/9/2016 8:25:32 AM

不再怕失眠 十招幫到你

不再怕失眠 十招幫到你

大家都知道腦細胞白天要進行思考、理智、情感等活動,到了晚上就要整合和組織資料,確保翌日能正常活動。不過睡得好並非必然,相信大家都遇過有些親朋戚友,因為經常睡眠不足或者嚴重失眠而要四處求醫。  …

10/7/2016 8:25:39 AM

大閘蟹來啦!咪住……食蟹黃會致癌?

大閘蟹來啦!咪住……食蟹黃會致癌?

秋風起,除了食臘味,亦是大閘蟹當造季節!江蘇陽澄湖大閘蟹上月底舉行捕撈儀式,揭開開售序幕。眾所周知蟹黃最好味,不過內地最近瘋傳題為《美國衛生局叫停華人吃蟹黃,因為其可能致癌》的文章,究竟是怎麼一回事? …

10/5/2016 8:25:54 AM

基因改造食物好與壞?

基因改造食物好與壞?

基因改造食物引起的爭議一直沒有停過,有人認為經過多年來反覆研究,已經證明基因改造食物安全,不過亦有人持相反意見,堅拒進食基因改造食物,究竟原因是甚麼? 大眾視基因改造食物如洪水猛獸,是因為基因改造食 …

8/13/2016 1:25:56 PM

【小測試】究竟你有幾「敗家」?

【小測試】究竟你有幾「敗家」?

放工去行街,原定打算「只睇不買」,結果買了一袋二袋回家,被阿媽話太大使。的確,面對林林總總的貨品,有時真的會忍不住想把它們全部買回家,究竟你想荷包「出血」,抑或能把持住不買呢?今次就跟大家玩一個小測試 …

7/3/2016 8:25:01 AM

點解睇恐怖片能減壓?

點解睇恐怖片能減壓?

都市人生活壓力大,很多人都想辦法為自己減壓,有些年青人選擇透過看「鬼片」,或者到主題樂園的「鬼屋之旅」,希望「以毒攻毒」,以恐懼、尖叫、人跳加速來為自己減去壓力。究竟是否真的有效呢?  …

7/1/2016 8:25:10 AM

細說「排隊心理學」

細說「排隊心理學」

人人都怕排隊,偏偏生活在大都市的你和我,坐車、買飯、搭lift……每天都要排、排、排。那麼,排隊時最讓人討厭的究竟是甚麼?如何排隊才排得更好、效率更高呢? 別小看排隊這回事,那可是一 …

6/29/2016 8:25:05 AM

「三分鐘熱度」虛耗生命

「三分鐘熱度」虛耗生命

孩子今天想學鋼琴,明天又想學踢球﹔爸爸每次見到有新科技產品都要買,但玩了一會就把它們丟在一旁﹔媽媽看到電視的烹飪節目,就買了大堆工具回來,怎料到試了兩次就放棄了。不論成人或是孩子,都有這種「三分鐘熱度 …

6/15/2016 8:25:40 AM

負面情緒會折壽!緩解困擾小貼士

負面情緒會折壽!緩解困擾小貼士

現代人生活緊張,面對不少壓力,容易影響精神健康,近年學術界愈來愈關注情緒對壽命有甚麼不良影響,有科學家就發現,壞情緒可能令人類的壽命大大縮短。 丹麥有一項歷時十一年的研究,涉及987 …

6/13/2016 8:25:23 AM

托眼鏡.睇性格

托眼鏡.睇性格

雖然愈來愈人佩戴隱形眼鏡,但仍有不少人喜歡有框眼鏡,它不單令我們看事物時更為清晰,亦間接讓我們窺探這個人的性格。 1. 手指從鼻樑向上托眼鏡 這類人通常較為內斂、細膩,跟別人交往時 …

3/28/2016 12:00:36 PM

男人七支「保鮮劑」

男人七支「保鮮劑」

男人要承擔生活和工作壓力,雖說「男人四十一支花」,但相信各位巴打都想時刻保持最佳狀態示人。美國有男性健康網站列出一份套餐,幫助各位男士以最短時間、最簡單的方法為健康「保鮮」。兄弟們,一起看看你是否做得 …

3/25/2016 2:00:24 PM

飲勝!飲啤酒的十個好處

飲勝!飲啤酒的十個好處

很多男士放工後都喜歡「啤一啤」,多項研究亦發現,常喝啤酒有保健作用,以下就是飲啤酒的十個好處。 1.保護心臟  意大利研究發現,適量飲用啤酒能降低患上心臟病風險42%,但每天不能飲 …

1/26/2016 6:55:55 PM

朱古力防便秘

朱古力防便秘

大家都了解喝酸奶、吃香蕉能預防便秘,但還有許多你意想不到的食物,也能潤滑腸道、防止便秘。 1. 蒸煮的豆類食品 雖然食用黑豆、青豆和黃豆等,有機會導致胃腸脹氣,但它們含有高膳食纖維,有助於緩 …

1/14/2016 1:30:00 PM

遲到大王是「固執鬼」!

遲到大王是「固執鬼」!

「我塞車呀!」「我遲咗出門口!」生活在大都市的你和我,經常會聽到各種遲到的借口。不過一個人的時間觀影響著他的行為,同時暴露著他的性格特點。 有些人從來不遲到,更是提早到達約會地點,這 …

1/10/2016 5:00:21 PM

冬天也應該多飲水

冬天也應該多飲水

夏天成日都大汗淋漓,自不然會多喝水以補充體液,然而醫學專家的研究表明,冬季也應多喝水。 從表面上看,冬天人體雖然出汗少,但因組織液通過皮膚蒸發,成年人一天會失去約600毫升水分。而且 …

1/10/2016 1:40:56 PM

音樂五大健康功效

音樂五大健康功效

音樂能紓緩壓力人所皆知,最近科學家還整理出音樂的五大健康功效,一起來看看。 1. 紓緩疼痛 如果感覺疼痛,不妨聽聽節奏緩慢的音樂。研究發現,纖維肌痛症患者聽一些喜歡的音樂十分鐘,不 …

12/27/2015 7:20:12 AM

教你沖杯熱檸水

教你沖杯熱檸水

平時喜歡飲熱檸水嗎?熱檸水是健康飲品,因為檸檬含有豐富檸檬酸、蘋果酸、維他命他命C、鉀、鈣、鎂、燐等,還含有檸檬精油、橙皮甙等成分,切片沖水更有利釋放這些營養物質。今期教大家如何沖一杯熱檸水。 …

12/25/2015 9:25:37 PM

15歲被同劇男星批太巨大 嘉兒當場落淚

15歲被同劇男星批太巨大 嘉兒當場落淚

童星出身的嘉兒莫蕊茲接受雜誌訪問時,透露15歲時曾被同劇男星批評「太巨大」,令她當場落淚。

感情事順其自然 原子鏸結婚要看感覺

感情事順其自然 原子鏸結婚要看感覺

失業男起貪念 帶齊工具撈許願池硬幣

失業男起貪念 帶齊工具撈許願池硬幣

智利女賴地求婚 男友唔領情掉頭走

智利女賴地求婚 男友唔領情掉頭走

跟袁偉豪爆戀情 張寶兒:如何發展要看緣份

跟袁偉豪爆戀情 張寶兒:如何發展要看緣份

戀老癖? 18歲少年升降機襲胸6旬老婦

戀老癖? 18歲少年升降機襲胸6旬老婦

94歲伯伯建泳池與眾同樂 孩子歡笑聲撫喪妻之痛

94歲伯伯建泳池與眾同樂 孩子歡笑聲撫喪妻之痛

神級表情大師!泰KOL挑戰Face Dance吸萬Like

神級表情大師!泰KOL挑戰Face Dance吸萬Like

黎明為歌迷無錢收照開騷 雷頌德讚偉大

黎明為歌迷無錢收照開騷 雷頌德讚偉大

拍電影狂騷肌 法籍型男孖台女演員瘋狂放閃

拍電影狂騷肌 法籍型男孖台女演員瘋狂放閃

睇爺爺經典電影 TJ隨洪金寶到少林學功夫

睇爺爺經典電影 TJ隨洪金寶到少林學功夫

紐約兄妹同一命運 兩年內同地點被車撞斃

紐約兄妹同一命運 兩年內同地點被車撞斃

日婦倒垃圾驚見巨款二千萬 路不拾遺交警察

日婦倒垃圾驚見巨款二千萬 路不拾遺交警察

染色體異常永遠長不大  英13歲少年似3歲童

染色體異常永遠長不大 英13歲少年似3歲童

與運動員合照被瘋傳 台女警激似廣末涼子

與運動員合照被瘋傳 台女警激似廣末涼子

不抗拒追第四胎 陳豪:攤長啲唔好咁密

不抗拒追第四胎 陳豪:攤長啲唔好咁密