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狂歡完宿醉難受點算好?教你五招預防措施

快到聖誕節,又是和親朋好友相聚的日子,席間要飲兩杯實在是在所避免,但往往去到最後就會變成劈酒大會,搞到第二朝個個都宿醉難受!要怎樣飲才可以避免?教你五招預防措施,飲酒都飲得精明啲!

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飲酒前食牛油或芝士

在酒前打底的確能能防止醉得太快,當胃部在消化食物時再喝下酒精,會令酒精的吸收率下降,令你能夠喝得更多。

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不要溝可樂

不少人認為感酒中加入可樂會沒那麼易醉,事實上混入可樂的酒口感會變甜,而令人在不知不覺間越飲越多,加上可樂內的咖啡因減慢身體對酒精的吸收。

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由淺入深

當你在無可避免的情況下要同時飲幾款酒,那就由酒精濃度最低的開始,令身體有時間適應,但這不代表喝完後不會宿醉。

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勿杯杯清

如自知是一杯即醉,切記不要一口乾,要慢慢的飲,令身體慢慢適應少量酒精,減慢飲醉的速度。

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當開始感到非常不適的時,必定要在失去意識前補充水份,因為酒精會令身體排出大量水份,而脫水就是宿醉頭痛的成因之一。

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