*

其他文章
澳洲东海岸横风横雨落冰雹 新省又旱灾又暴雨令人头疼
upload_article_image

63岁私人教练极受“小鲜肉”欢迎:健身令人更快乐更年轻

有心不怕迟

(网上图片)

63岁的Lesley Maxwell来自墨尔本,是一名全职健身专家。她透露,健身让她保持年轻,更令她深受年轻男性的欢迎。据了解,她每周要进行5次硬拉及深蹲的训练。

(网上图片)

Maxwell在与比她小13岁的前夫离婚后一直单身,直到48岁才开始锻炼,仅仅一年后就赢得了她的第一个健美比赛。这位从美容业转行到健身业的健身达人表示,生活方式的改变让她捕获了比她小很多岁的男性,她感觉比以往任何时候都好。她透露,她一直对健身和健康很感兴趣,并决心找到一种方法来滋养她的身体,让她看起来和感觉更年轻。她更补充指,她曾很喜欢强壮的感觉,更热衷于和男孩子打赌她能举起比他们更多的东西。她说:“我妈妈曾经告诉我‘男孩不喜欢有肌肉的女孩’,但事实证明他们喜欢!”

(网上图片)

Maxwell表示,她热爱她的健身生活,因为她以令人印像深刻的身材赢得了近30个健美大赛的冠军。她透露,她是在电视上看到一场健美竞赛的宣传活动后受到启发而改变的。她说:“首先,要注意自己和身体的健康,多吃营养丰富的食物,不要吃加工食品或垃圾食品。”Maxwell透露指,负重训练可以更好地提升臀部和手臂的力量,塑造出一个看起来更年轻的身体。

(网上图片)

尽管Maxwell已经有三个孙子,但她现在每星期去健身室五次,每次一小时,她会做包括硬拉、深蹲、仰卧推举和腹部锻炼等训练。她表示,这一系列的运动令她比以往任何时候都更快乐、更健康,更拥有令人满意的爱情生活。她透露,她总是被年轻男性接近,她的所有伴侣都比她更年轻,包括小她13年的前夫。她更表示,现在的她比年轻时更快乐、更自信,尤其是通过健身和比赛结交了很多朋友。

(网上图片)

回复单身的Maxwell向那些年纪较大的女性朋友鼓励指,她刻苦训练的时候并没有受到批判,所以希望大家明白年龄不会影响到生活。她呼吁道:“别再等了!每个女人都可以找回自己的性感。”