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黎姿“找数”公开瘦身秘诀 郑秀文︰跟吓你

Sammi都支持!

网上图片

黎姿(黎珈而,Gigi)由细靓到大,故有“爱美神”称号,现时身为3女之母的她,依然索到爆,冻龄不老的她,当然有不少人会问有什么秘方,而承诺会分享的她,今日终于她在IG“找数”,大方分享keep fit 的经验。

她分享自己keep fit的主要原则有两个,均衡和简单。在均衡营养方面,Gigi表示,“Keep Fit 不等于不吃。饭可吃,肉可吃,甜也可吃小小。任何食物都有它的价值,只要每餐都有均衡营养,吃多种类的食物,除高热量高脂等之外,什么都可吃但绝不可多吃!”她又分享自己昨天的餐单:“吃了粥、瘦肉、南瓜藜麦鸡胸、红菜头、蟹肉青瓜沙律等。”

Gigi真是由细靓到大。

她继续指:“要简单烹调,汁酱全免,吃新鲜食物本身的味道就无须多调味品,从简就是健康。”她还说:“睡前4小时别吃,多喝温水去水肿,有恒心地做运动……一切都是简单的道理,而最重要的是没有一天会放弃。”Gigi公开了Keep Fit秘诀,当然吸引大批网民留言,表明跟从,就连天后郑秀文都话:“跟吓你”。

黎姿

郑秀文 (网上图片)