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波比跳5个月肥仔都变爆肌男?日男公开真相﹕咪傻啦! 

边有咁简单!

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有人在网上分享趣闻,日本一名肥仔每天波比跳(Burpees)4分钟,持续5月后变成爆肌猛男,非常励志!肥仔变猛男真系咁易?有精明网民却指:“一定有配合饮食,单纯波比跳不可能。”

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网民在讨论区PTT分享的内容称,这一名日本肥仔,靠着一招“波比跳”就成功瘦身,短短5个月从69公斤减到56公斤,还把大肚腩直接练出了六块腹肌。

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文章分享后,其他网民表示,“这个你相信只有波比,我是觉得他一定有做其他的,没有说而已”、“跳一个礼拜你膝盖就废了吧”、“别蠢了,看他手臂肌肉明显有变化,肯定还有练别的”、“还要配合吃蛋白质才有可能变肌肉”。

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事实上,该名日本男子后来也在推特分享“肥肚变6块肌”对照图,同时他也强调虽然变化是在5个月内发生的,但之前他其实有持续运动2年了,另外其他的文章也有分享一些减肥的饮食方式,还有喝高蛋白等增肌的影片等,不单纯仅靠一招波比跳就练出6块腹肌,完全就如同网友的解答。

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