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波比跳5个月肥仔都变爆肌男？日男公开真相﹕咪傻啦!　

边有咁简单！

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有人在网上分享趣闻，日本一名肥仔每天波比跳（Burpees）4分钟，持续5月后变成爆肌猛男，非常励志！肥仔变猛男真系咁易?有精明网民却指：“一定有配合饮食，单纯波比跳不可能。”

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网民在讨论区PTT分享的内容称，这一名日本肥仔，靠着一招“波比跳”就成功瘦身，短短5个月从69公斤减到56公斤，还把大肚腩直接练出了六块腹肌。

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文章分享后，其他网民表示，“这个你相信只有波比，我是觉得他一定有做其他的，没有说而已”、“跳一个礼拜你膝盖就废了吧”、“别蠢了，看他手臂肌肉明显有变化，肯定还有练别的”、“还要配合吃蛋白质才有可能变肌肉”。

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事实上，该名日本男子后来也在推特分享“肥肚变6块肌”对照图，同时他也强调虽然变化是在5个月内发生的，但之前他其实有持续运动2年了，另外其他的文章也有分享一些减肥的饮食方式，还有喝高蛋白等增肌的影片等，不单纯仅靠一招波比跳就练出6块腹肌，完全就如同网友的解答。

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