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糖份爆标竟然唔系可口可乐!10款汽水含糖量排行榜

饮之前参考下

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大热天时饮罐冰冻汽水解渴就最好不过,不过大家有没有留意不同品牌、不同味道的汽水,究竟含有几多糖份呢?世界卫生组织就曾作出建议,以2000卡路里去计算,成年人每天的糖份摄取量,应要少于25克。卫生署食物安全中心曾进行检测,比较了市面上5款汽水的含糖量,大家在选购前不妨参考一下!

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第5位——可口可乐

可口可乐,每100克/毫升含有10毫克的糖份。一罐330毫升的可口可乐就含有33克糖。

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第4位——百事可乐

百事可乐,每100克/毫升含有11毫克的糖份。一罐330毫升的百事可乐就含有36.3克糖。

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第3位——新奇士橙汁汽水

新奇士橙汁汽水,每100克/毫升含有11毫克的糖份。一罐345毫升的新奇士橙汁汽水就含有37.95克糖。

第2位——玉泉奶油味汽水

玉泉奶油味汽水,每100克/毫升含有12毫克的糖份。一罐330毫升的玉泉奶油味汽水就含有39.6克糖。

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第1位——美年达

美年达橙味碳酸饮料、芬达橙汁汽水有2款汽水并列第1位,分别是美年达橙味碳酸饮料,以及芬达橙汁汽水,每100克/毫升含有13毫克的糖份。以一罐330毫升去计算,两者分别均含有42.9克糖。

不过坊间的汽水选择又岂止6款那么少?以下为根据食物营养表现计算出的几款热门汽水的糖份,大家不妨各位参考一下:

乐天柠七

每100克/毫升含有8毫克的糖份,一罐250毫升的柠七就含有20克糖。

乐天奶油沟鲜奶

每100克/毫升含有12毫克的糖份,一罐250毫升的柠七就含有30克糖。

雪碧柠檬青柠味汽水

每100克/毫升含有4.9毫克的糖份,一罐330毫升的雪碧柠檬青柠味汽水就含有16.17克糖。

沙示汽水

每100克/毫升含有10.1毫克的糖份,一罐330毫升的沙示汽水就含有33.33克糖。

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