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维生素 C 对新冠有作用吗?

医疗保健 (168):维生素 C 对新冠有作用吗?│容谨

最近一个新冠案例报告中有一位 74 岁的女病人不幸染疫,初时是服用抗生素和羟氯喹来治疗,但后来出现急性呼吸窘迫综合症和败血性休克,治疗方针改成为她驳上呼吸机和注射维生素 C。

而这样的治疗竟有奇效,她在开始维生素 C 疗程三天后就明显好转,各吸呼指标和氧饱和量也有显著改善,五天之天便不再需要呼吸机。

相比起其他重症患者平均需要两周才恢复过来,这位病人只花了 6 天,整整缩短了一半有多

最近另一研究也为 54 名病人一连七日每日注射 24 克的维生素 C,结果也是大大地缩短了呼吸机所需时间,对照组平均使用了 26.5 天,而维生素 C 组只使用了 10.5 天。

很多人都听过维生素 C 有助预防感冒,但对新冠竟然也有效果?就让我们看看这到底是怎样的一回事。

维生素 C 是如何起作用的?

维生素 C 是最我们常服用补充品之一,它是人体所必需的养分,许多重要的生物合成过程中也需要用到维生素C,当中也包括免疫系统。

例如维生素 C 是制造干扰素的重要原材料,干扰素是细胞被感染病毒后分泌的细胞因子,能够与周围未感染的细胞上的相关受体作用,促使这些细胞合成抗病毒蛋白防止进一步的感染,从而起到抑制和干扰病毒复制的作用。

当然维生素 C 也是强力的氧化物,过往的研究指每日二百毫克的维生素 C 似乎能舒缓感冒症状,大约能加快康复一天左右。

不过更重要的问题要来了,要对付新冠需要多少维生素 C 才有效呢?

首先得说的是,现时成年人的维生素 C建议摄取量为每天 75- 125 毫克,且每天不多于两克。

而上面为病人注射的是超超超高量的维生素 C,每日 11 克经静脉送入血管,比建议摄取量高一两百倍。

而如此高量的维生素 C,跟我们平常吃的大有不同。

高量维生素 C 又有那些作用?

我们都知道维生素 C 是强力的抗氧化物,但在高浓度时它却会弃明投暗,跟氧气发生化学作用来产生过氧化氢。

过氧化氢所造成的氧化损伤是无差别的,这也可能是它对新冠有效的原因之一。

另一个说法是在超超超高剂量时维生素 C 可以抑制发炎因子产生,减弱发炎反应。

很多时候新冠对身体做成损害并非来自病毒本身,而是免疫反应过度,变成自残所造成的。所以适当地抑制一下可以减轻对肺部组织的损害,这才大大缩短了需要呼吸机的时间。

不过可以肯定的是,普普通通地服用维生素 C 的话,吃得再多也是无法达到高量的

为什么口服不行呢?

首先注射和口服的吸收率不同,正常份量的口服维生素 C 吸收率有 70-90% 左右,但吃一克以上时吸收率就只剩下一半不到。

你可能会说我把吸收率也算好了,把维生素片当饭吃也不行吗?

不行的,即使你每天吃几十颗上百颗也是不行。

人体对维生素C的浓度有着严格的控制,饱和时的含量约为每公斤体重 20 毫克,多余的份量会经由肾脏排出体外。

所以想有效就只能使用针剂,吃的话得再多也只会是浪费,做成肠胃不适和对肾脏做成负担,增加形成肾石的机会, 特别是有肾石和肾病史的人士更是绝不建议。

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