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赵薇1个月减26磅 公开瘦身饮食秘诀

学起来吧!

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凭1998年电视剧《还珠格格》而红遍中港台的赵薇,近年未有拍剧,不过就参加内地真人骚《演员请就位》担任评委,讨论度非常高。

赵薇在2008年和内地富商黄有龙结婚,育有一名可爱女儿“小四月”,婚后依然在事业路上努力,为了上镜更美,赵薇近年积极修身,她曾向传媒表示1个月内减去26磅,还大方分享减肥秘诀。

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减肥时期,赵薇会将三餐中的其中一餐替换成“清汤”,她推介喝蔬菜豆腐蛋花汤,富含蛋白质的豆腐搭配当季蔬菜,健康低脂,烹调也容易。

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其次,赵薇日常会饮柠檬水,一次通常会使用2个柠檬,比例大概为1千毫升水,搭配2百毫升的柠檬汁。有助促进消化、美白,也能瘦身。

赵薇

除了柠檬汁,赵薇更会每天饮一杯消脂蔬果汁,以苹果、番茄、西洋芹与苦瓜制成,按口味喜好放入洋葱、蒜头调味,低热量高纤维质,