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揈走抗疫肥第二部曲 崔碧珈教你同虎背麒麟臂讲Bye bye

大家做咗未?

踏入2021年,新冠肺炎疫情依然未见到尽头,不知大家有没有因为健身室关闭而阻碍到操练大计呢?佳节过后,食太多Cheat Meal肥了又点算好?

Anita和Avis今集教大家训练上身,包括胸肌、肩膀、手臂及背脊。

拥有36G“最强Body”的崔碧珈(Anita)与健身教练陈伟成(Avis)听到大家心声,将会一连四集向读者传授在家抗疫修身操,继上一集教完点踢走的“猪腰”后,今集二人就过大家4招修出完美上身线条,令你一次过轻松练晒胸肌、肩膀、手臂及背脊,还不快点一齐加入Keep Fit!

影片截图

影片截图

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而之后两集,Avis和Anita亦会教埋下身及心肺功能的训练,记得Keep住留意Facebook专页喇!