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抱5个月囝囝做运动 倪晨曦:负重20磅减磅增肌最有效

厉害!

33岁的倪晨曦(Elva)去年诞下囝囝Virgil,而家五个月大,体重20磅相当厚肉。靓妈是瑜伽界KOL,身形不用讲,好Fit,生完没多久,24吋腰已回归,做了阿妈后Elva更勤力,凑仔时亦不忘做运动。

【母子Gym】 负重20磅减磅增肌最有效      倪晨曦抱5个月囝囝做运动

倪晨曦与囝囝Virgil。

【母子Gym】 负重20磅减磅增肌最有效      倪晨曦抱5个月囝囝做运动

倪晨曦产后一个半月靠扎身,扎了10日腰围减了3吋。

靓妈今日(18日)在社交网站分享照片和影片,并留言:“Sunday workout with my meatball. 负重将近20磅的运动 减磅增肌最有效”。当中的“肉丸”当然是她的仔啦,见Elva出了9段片,片中靓妈借囝囝做道具,抱住或托住来做运动,小朋友被阿妈舞来舞去都没有诈型,还几好笑容添。

 
 
 
 
 
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【母子Gym】 负重20磅减磅增肌最有效      倪晨曦抱5个月囝囝做运动

这个应该都是修手臂加大髀。

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修大髀。

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都是修大脾、pat pat同小腿。

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这个for全身。

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这个修腰加大脾,好得意呀BB。

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都是修腰同大髀。

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修腰撩仔二合一。

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这个动作好正。