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饮“水克非尔”排毒增免疫力 Sammi再狂操欧美爆红Tabata

Sammi嘅健康人生!

下个月便踏入49岁的郑秀文(Sammi),近年愈来愈注重健康,她今日(2日)在社交网贴出跟朋友学制“水克非尔”(Water Kefir)水的过程,她留言:“有没有人饮过水克菲尔?Mi去学习如何制成,学习过程是有趣的。#谢谢好姊妹的教授”。

狂操欧美爆红Tabata未够喉  Sammi饮“水克非尔”排毒增免疫力

Sammi不时在社交网贴出狂操片段。

 
 
 
 
 
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有指“水克非尔”是一种可食用的益生菌,为人体提供大量的活性益生菌,帮助促进肠道健康排走身体毒素,增强免疫力。

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跟朋友学制“水克非尔”水。

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枱上有不少制作“水克非尔”的材料。

Sammi从外在吸收的同时,不忘继续锻炼身体做运动,她贴出新相,换上红黑运动服表示做45分钟、最近红遍欧美,减脂及训练肌肉强度一流的Tabata运动,之后再换另一紧身装束称要继续做运动。

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Sammi做45分钟爆汗Tabata。

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换过套衫再做运动。