*

upload_article_image

放假食好西! 郑秀文自制住家饭喂饱安仔

好似好好味!

下月19日49岁嘅郑秀文(Sammi),fit到体重长期维持喺45KG左右,一啲赘肉都唔存在,成班熟女羡慕到不得了,仲跟住Sammi提供嘅方法嚟keep fit。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

郑秀文明年8月“登五”,但身材仍然劲fit。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

Sammi体重长期维持喺45KG左右。

近年郑秀文愈来愈注重健康,除咗爆汗外,日前喺社交网贴出跟朋友学制“水克非尔”(Water Kefir)水嘅过程,利用“水克非尔”可食用嘅益生菌,为人体提供大量活性益生菌,帮助促进肠道健康排走身体毒素,增强免疫力,加强新陈代谢,咁样自然唔会咁易囤积脂肪。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

日前Sammi喺社交网贴出跟朋友学制“水克非尔”(Water Kefir)水的过程。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

放完假又要再爆汗。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

Sammi喺屋企学整好西喂饱安仔。

Sammi自我克制咗成个星期,每到假期就会“放假”,满足返自己嘅欲望,见她喺IG限时动态放上美食相及片放毒,Post出㖊晚食咗嘅腊味煲仔住家饭,仲有半肥瘦㶶边麦芽糖叉烧加𩠌𠻹!她写道:“唔食就对唔住自己呀!叉烧控表示食极都唔厌。”至于腊味饭系睇电视学嘅,用瑶柱、冬菇、腊肠、润肠加埋切到很碎的菜甫粒制成。仲有5成熟嫰滑焗牛扒配薯条。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

半肥瘦㶶边麦芽糖叉烧睇见到正。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

腊味煲仔住家饭好有爱。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

腊味煲仔住家饭好有爱。

Sammi似乎未够喉,今朝再接再厉食好西,包括换上新造型,似雪梨的咸水角、和牛酥、史上最靓嘅蕃薯片,看图睇嚟做得有板有眼,色香味俱全,老公安仔应该大饱口福了。Sammi应该食得好开心,见她对住牛扒双眼发光,为食样出晒嚟,网民睇见都流晒口水。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

似雪梨的咸水角。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

和牛酥。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

史上3最靓嘅蕃薯叶。

食好西为食样出晒嚟 郑秀文自制腊味饭加㶶边叉烧粉嫰牛扒喂饱安仔

郑秀文假日最enjoy食好西。