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废弃工业材料自制健身器械 退休人士建健身室保持身心健康

做运动保持体格强健。

做运动不是年轻人专利。北京市一班热爱健身的退休人士,利用工厂废弃材料制成全套健身器械,自制一个极具“工业风”特色的健身房,让附近工厂的退休职工及长者等人士,都可以享受到健身的乐趣。

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这个位于北京二七厂小区工厂宿舍的千余呎车棚,暗藏着一个具“工业风”的健身房,内里的健身器械如杠铃、哑铃及支架,全由工厂的废弃材料制成。

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来这家健身房做运动的大多都是附近工厂的退休工人,今年63岁的徐伟曾是二七厂的钳工,现已成为了健身室的管理员。由“二七健身俱乐部”于1984年成立开始,他一直见证著健身房的变迁:“我们厂是机车厂,完了有下脚料,下脚料都堆在那,我们就推个小车找去,量好尺寸我们就拉回来自己做。我们工厂什么(工种)都有,钳工、电工、铆工、锻工都有,完了这些器械就开始做,照猫画虎就画图纸,卧推架、高位低拉架都是自己做的。”

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健身房原建于工厂内的体育场,至工厂于2003年改建时才搬出来,多年间参加者累计过千人,其中年约60岁参加者占大多数。已83岁的杨洪增是健身房中最年长的参加者,他直言退休20多年来,做健身已成他日常生活重要活动:“锻炼以后身体强壮了,精神状态好了,从内心里头我不感觉我现在八十多岁的人,没有这个概念。精神状态好了以后,晚年老年人生活的质量就高了。”

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而70岁的高长友在退休前是工厂医院骨科医生,目前在养老机构工作,闲时到健身房锻炼身体,亦不时为健身友解答医学问题,“(健身)扭伤避免不了,‘撸铁’分量大点有可能把腰扭伤、胳膊的肌肉拉伤,我就业余时间给他们治治,比如帮助他们贴点膏药,用点止痛药,打针封闭呀等等。”

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健身讲求体能,他们虽然将踏入老年,仍以此作闲暇活动,把几十年的交情一直延续下去。“健身到不能走了,来不了那没办法,也得坚持、坚持。”徐伟说。