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曈易经卜卦 - 心中烦忧应如何处理

人生,苦乐并存。

最近的你有事情正在苦恼吗?来,静下心来,请闭上眼睛,深呼吸,慢慢地由一数到十,然后看图,选出看着最舒服最放松的一张图,注意,整个过程中不需要想着正在烦恼的问题,然后看看有些什么建议能够帮你克服目前苦恼的事情。

图1

图2

图3

图4

来选好了吗?看看有什么启示可以与你分享。

选图一 反思

很多时候烦恼都是自找的。有时候反过来,抽离一下,回头看看自己有什么太过于自我的地方,能观察到,理解明白了,心中所谓的烦恼就能迎刃而解。自我,我执,自私,傲慢,自怜,这些都能引起不少的烦恼。比方说,傲慢会让自我膨胀,自以为是,继而会失去很多机会。我执,我们常常以为自己能掌握许多事情,殊不知,世事皆为因缘和合而成,尽人事,听天命是最好做人方式,过分执著,接下来只会导致无限多的无奈和悔恨。

简单来讲,选图1的朋友,不如静下心来,心中的烦恼其实是不是因为自己而造就出来,不妨此刻客观地检视一下自己的个性,多多了解自己,趁此成为一个更好的人。

图2 增强自信

有一种忧虑叫做杞人忧天,选图二的朋友也太过于没有自信了吧。其实呢,你心中的烦忧都是小事情,并没有你想像中那么严重,那么有什么可以减少这些无谓的担忧呢?首先可以找一些平常就比较正面阳光的的人多些与他们靠近,另外如果是具体的困难,疑问,不妨可以咨询有关的权威人士或者与那方面较为熟悉的人咨询,有助你确实地了解事情的状况,继而做好应对措施,忧虑也因此可以消除。另外有个小贴士可以分享给你,平时不妨注意对自己所做的承诺,要对自己诚实,说到做到。

图3 积极应对

如何解决心中的烦忧?相信选择图三的朋友,心中的烦恼困扰已久,无法脱离,即使到处去寻找答案也无法得到解答。是的,目前的困难颇为严峻,也没有退路,既然如此不如放手一搏,积极去面对吧,这是上佳的对治良方。

拿出勇气,把目光和注意力聚焦在解决问题的根本上,不用靠别人,最能拯救你出目前险境的人就是你自己。另外,要学习不斤斤计较,先尽最大的努力去做,回报能超出你想像。

图4 保有立场

选到这幅图的朋友,相信你的处境相当不妙,处境甚至隐藏危险。处于一个有些艰苦的状态 ,有些无计可施,徒然苦心焦虑的状态,那此刻该怎么好呢? 请继续保持原本的刚强和坚持稳住基础,或者事情的基本立场。而向外则是保持灵活,能屈能伸,方能突破困难,再进一步。广东话那句“惊都无用,唯有见招拆招!” 相信这是能帮助你的最佳咒语。莫轻举妄动,要稳守。

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吴炘曈

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