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妈妈以身作则跑全马 教子女永不放弃精神

妈妈犀利!

距离2019年渣打马拉松尚有两个多月,不少跑手都正在为比赛努力,埋头训练,其中包括多位需同时兼顾工作、家庭和运动的跑手妈妈,希望透过参加马拉松以身作则,教导子女坚持和永不放弃的道理。

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育有一名儿子的Venus在生育后一直将全副心思投放于家庭上,埋首家务。直至2016年,Venus不幸患上了肺炎及甲型流感,曾在深切治愈部留医10日。医生更向Venus家人指要有心理准备可能挨不过这关,幸好治疗后Venus康复出院。从鬼门关走过一趟的Venus,开始反思自己人生的意义,同时醒觉健康对自己的重要性。于是为了让自己重拾健康,Venus开始接触跑步。她指以前自己只顾处理家务,只要坐在梳化吃吃零食已经认为是放松,但跑步后才发现,运动是另一个放松,因为跑步时的时间完全属于自己,可以放下家庭和工作上的压力。

左起:Emily、Venus、Grace

然而,大病的后遗症仍然为Venus带来一些困扰,例如会比以前更容易生病,同时由于心肺功能,长时间的跑步会令身体感到不适。但Venus并没有因此放弃跑步,反而在2016年开始参加各项马拉松比赛,包括10公里及半马,她也过程中不断告诉自己,“即使慢慢跑,也告诉自己一定要完成赛事。”。Venus参加比赛除了给予自己一个目标和动力,更希望成为儿子的一个榜样,教导他坚持及永不放弃的精神。

另一位跑手妈妈Emily同时是一名肾脏移植病房护士,坦言当初是为了减肥而跑步。后来在一次偶然情况下参加了名古屋马拉松并认识一名长跑教练。从没有特定训练地跑,到在教练带领下,Emily累积愈来愈多经验,到跑步亦产生了浓烈兴趣,直至现时,已经完成了世界6大马拉松的其中5个。Emily 笑言跑步让她从162磅减至130磅,但更重要的是,跑马拉松让她体会到“人生很长,目标可以更远,眼界可以更广阔”。于是不断参加不同比赛挑战自己,从一开始认为自己不可能做到,到完成比赛后,会以自己为骄傲,Emily 指每次到达终点,看到家人在等候时,都会忍不住掉下泪水。

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除此之外,练习长跑后的Emily 变得更积极乐观。在病房工作的她,见尽生离死别,但自从跑步后,反而令她以更正面的说话鼓励病人。“在跑步前,面对病人会说一些较负面的话,例如‘你不吃药就不可能康复’等等。但现在,我会尽量去鼓励病人,例如面对进行了肾脏移植的病人,会对他说‘只要你努力,多做运动,便能重获健康。’”,Emily会有如此的转变,是因为她相信运动确实能改变一个人的生命,她更身体力行,邀请病人和护士朋友一同跑步和行山,分享运动心得,做到以生命影响生命。

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任何运动都需要坚持,但如何在坚持做运动的同时兼顾家庭、事业和个人兴趣,也是另一门学问。育有一子一女的Grace是一名老师,两年前受朋友影响接触跑步,其后为了培育现今儿童及青少年有良好的体育习惯,决定兼职修读体育,希望成为一名体育老师。当时的Grace既要上班,又要读书,回家还要照顾家庭,可算是非常忙碌。但她在这段期间一直没有放弃跑步,笑言最重要的是学会“偷时间”,例如跑步上班下班,假日会趁小朋友还未起床时跑上家附近的山头,既亦维持自己的兴趣,又不影响照顾家庭。

每个人参加比赛的目标也不同,对于Grace来说,最重要的不是时间,而是享受跑步的过程及鼓励其他人,而Grace已经成功鼓励了两名子女培养跑步的兴趣。在练习跑步一段时间后,Grace在去年3月参加了首个三项铁人竞赛,获得了分组冠军,这个奖项意外地激励了儿子和女儿,Grace指她的儿女为会自己获奖感到骄傲,也希望能够一同参与,慢慢地培养出一同做运动的习惯,现时他们每星期都会到家附近的运动场,更不时参与亲子赛。Grace认为运动员永不放弃的精神,无论对自己或儿女,都是毕生受用。而在2019年,Grace将首度出战渣马全马赛事。