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Rongscience

澳洲悉尼大学免疫学博士,《Quamnet 华富财经》,《笔与志评专栏》作家。十年生物科技相关科研经验,医疗保健专栏作家,从最新科研为你讲解日常健康知识。 https://www.facebook.com/rongscienceblog

宠物会感染和传播新冠吗?

各位铲屎官有没有想过这问题呢?无论自已家中的防疫工作做得如何完善也好,但宠物们可不会跟你的那一套,主子大多都任性得很,在外面可不会理什么保持社交距离,保持卫生之类。 新冠虽然主要都是经人传人感染,但毕竟是从动物而来的,不少动物都能够不具症状 ...

简单一招,你自制口罩的过滤能力就可比外科口罩

新冠疫情让全球面临口罩荒,很多人想在出外时多添一分保护就只能亲自动手造口罩,有一点遮挡总比毫无防备好。 有些人更是顺势做出各种美轮美奂的款式,将口罩变成衣着配搭,直接走在潮流尖端。   自制口罩的防护力虽然不及外科口罩,但胜在省钱又可以清洗 ...

如何科学地蒸口罩?

自从蒸口罩被香港议员提出以来,一直被广大网民嘲笑了很久。 对此最最官方的答案当然是不可行的,口罩应该是一次性使用,世衞和医护界都绝不建议消毒重用,因为目前并没有可靠的方法可以确保消毒的同时,又不会破坏口罩结构。 现在生产已经复工,供应再没有 ...

研究发现又一特定新冠病征:失去味觉和嗅觉

怎样区分新冠、感冒和流感呢? 网上有很多类似的病征比较图,目前最广为人知的是新冠比较特有的病征是发烧、咳嗽、呼吸困难和虚弱无力,而最新的研究指还有另外一个明显的病征,那就是失去味觉和嗅觉。 这个来自加州大学圣地牙哥分校的研究统计了近 150 ...

肺痨疫苗对新冠可能也有保护作用

在全世界如火如荼地开发新冠疫苗的时候,澳洲一个研究团队正打算利用现有资源,在现疫医护人员身上测试肺痨疫苗对新冠的保护能力。因为有临床数据指若患者曾接种过肺痨疫苗的话,体内的新冠病毒浓度较低。 肺痨疫苗应只对肺痨有效,为什么竟对新冠也有保护作 ...

冷处理婴儿哭闹会有不良影响吗?

  婴儿哭闹到底应不应该即时安抚呢? 对此有两种看法,一是除了基本生理需求外,无理的哭闹应冷处理对待,狠下心肠让他哭个够。因为若父母随传随到他们便会意认到只要我一闹就有人过来,日子一久便培养成依赖性,助长他们变本加厉。 但也有说法是尽快安抚 ...

洗手洗到双手干裂红肿了!有方法避免吗?

最近大家的洗手次数大概都有点多,全球的官方卫生机构都呼群众多洗手来避免病毒传播,正确的洗手方式需要洗遍手部每一个角落,最少要洗二十秒才够干净。 洗手是保障自已安全的重要步骤,但洗得多皮肤难免会变得粗糙。肥皂或洗手液再温和也好,洗的次数多起来 ...

疫情中要坐飞机?坐窗口位最安全

在目前的情况下要坐飞机是件挺恐怖的事,你永远不知道身边的人是不是带菌者,跟其他乘客逼在狭小的环境好几个到十几个小时,有什么事想跑不能跑,想躲也不能躲。 感觉上大概只比上邮轮好一点点。。。? 但生活总有让人无法选择的时候,若你逼于无奈要坐飞机 ...

对精子健康重要的营养素有那些?

  饮食决定健康,精子健康当然也包括在内,不过重要的营养是那一样呢? 要知道那种营养对精子最重要,就得从精子的构造说起。   精子的构造有一点跟一般细胞与别不同,那就是由于需要跟卵子结合,细胞膜的不饱和脂肪酸比例是特别高的,当中 DHA 就 ...

便秘就要多吃菜?这可能会适得其反

  便秘是很常见的健康问题,全球约每四人就有一人受便秘困扰。 那便秘时要怎样舒缓呢? ”早叫你多吃菜了,不吃菜不够纤维素当然会便秘!” 你若告诉父母家人有便秘问题,十有八九会听到这个答案。 自小我们就被教导如果大便不顺畅就要多摄取纤维素、多 ...

简单地欺骗自己双眼,就可以减少卡路里!

  常言道耳听为虚,眼见为实,只有亲眼看到的才是可信的。但事实上我们的眼球和大脑都很容易被骗过,外界讯息接收后需由大脑分析,若分析错误就会造成错觉,很多有趣的视觉错觉效果也由此而来。     图中的直线全都是平行线,但黑 ...

听着音乐温习到底会不会影响效率?

温习是一件非常枯燥苦闷的事情,大概只有极少数天赋异禀的天材级存在才会以此为乐,/一般人都需要在温习时用其他东西来调剂一下,例如吃零食又或者是听音乐。 吃零食还好,可是听着音乐来温习很多父母是有会意见的,因为这等于是一心二用。 回想我中学的年 ...

疾病源于不幸吗?

很多人身边也有这样的例子:姨婆每天两包烟一支酒,可是八十多还是活得好好。但那个可怜的表叔,不烟不酒每天还跑步锻练,四十多就不幸患癌去世了。 表叔的运气的确有点差,很多时候这些天悼英才式的疾病我们只能归咎于命不好,而命不好比较科学的说法就是: ...

这个最新的强力降血脂药,真身大家都很熟悉

美国 FDA 最近批出了一个新药叫 Vascepa,是用来降三酸甘油脂的。三酸甘油脂就是血液中的脂肪成分,太高的话可做成血管硬化,并增加心脏病风险。 药的疗效是经这临床研究确立,研究包括了八千多名高风险病人,他们全都是 45 岁以上,血脂异 ...

智能手环的数据有多准确?

Fitbit 这些运动智能手环近年深受热爱运动和注意健康人士欢迎,既时髦之余又能自动记录运动时间、路线、卡路里消耗等个人运动资料,有助随时了解自己的体能状态,实在非常方便。 但你清楚知道这些产品的准确度如何吗?最近就有研究告诉我们那些数据才 ...

女士们,你大概没想过你的化妆品可以如此的脏

化妆品每天都要往面上涂,接触到皮肤会沾到微生物是难以避免的。当然化妆品并不需要无菌,但受到微生物污染的话却有机会危害健康,稍一不慎就会令皮肤甚至是眼睛受到感染。跟据欧洲的标准是眼部化妆品的含菌量不应超出每毫升 100 个菌落形成单位,其他的 ...

糖尿病人要少食多餐有跟据吗?

  糖尿病人有胰岛素抗性的问题,又或者无法分泌足够的胰岛素,所以血糖控制才会变差。一般来说我们每天三餐应该要定时才是健康,不过对糖尿病人有一个说法是小食多餐会比较好,因为可以避免一次过吸收大量摄取太多的糖分令血糖大起大落,另一方面 ...

我们吃了好久的钙片和维他命D,原来并没有效果

维持骨骼健康需要多摄取钙质,而维他命D有助吸收,所以两者需要同时服用来预防骨质疏松。这说法差不多是常识了,但现在最新的研究指钙片和维他命D补充剂可能跟本就没有任何作用,我们一直只是在浪费金钱。 钙片的功效微乎其微 随着年纪增长我们身体吸收钙 ...

预防骨质疏松最简单的运动

人到老年无法不面对骨质疏松的问题,而骨折正是老年人重大健康风险之一,当中常见的是髋关节骨折,这对行动力的打击巨大,后果也是最严重的。跟据国际骨质疏松协会的数字,老年人在所有骨折中以髋关节骨折的死亡率最高,即使存活也有近一半人无法再自理生活。 ...

每日要行一万步的说法有跟据吗?

  你可能在网上见过这样的说法:为了健康应培养每天一万步的习惯,不少人也因为这句话去买健康手环来准确地计算自已的步数。 走路的确是方便又不用花钱的运动,不过一万步是怎样的概念呢? 普普通通的一万步差不多是八公里的距离,按一小时五公 ...