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【何巴巴教室】

何巴巴曾是三项铁人运动员,亦曾为Google 上山行街拍摄Google Map 街景,现时是一位私人游泳教练,平时除了教游水,亦会在网上专门分享学游水知识,疫情期间泳池及沙滩都暂停开放,令我可以投放更多时间,专心撰写关于运动的网志 https://hopapapool.com/

【何巴巴教室】背泳手脚动作点做?换气时需要注意什么吗?

背泳的简介 背泳,又名仰泳(英文为 Backstroke),是身体仰卧在水中,脸部朝天游泳的泳式,背泳的速度比自由式及蝶式慢,但快于蛙式。它在1900年第二届奥运会已经被列入为正式的游泳比赛项目,相对蝶式及蛙式,有着更久远的历史。 由于游背 ...

【学蝶式难唔难?】何巴巴话你知划手、换气有何技巧!

蝶式的由来? 蝶式(又名蝶泳,英文为 Butterfly Stroke)是近代被列为规定泳式的一种,它是为了提高蛙泳速度而演变出来的泳式,于1956年第十六届奥运会正式成为比赛项目;而在外观上,因为其空中移臂的动作与“蝴蝶展翅”十分相似,所 ...

康文署泳班、泳会泳班,还是私人游泳教练?

康文署泳班、泳会泳班,还是私人游泳教练? 夏季来临,不少家长都会为小朋友搜罗泳会游泳课程资料,好让他们在暑假期间,学会一门求生技能。另外,游泳作为一项带氧运动,能够锻炼成长中的小朋友心肺系统之余,亦可以加强全身肌肉的协调性,实在是一举数得的 ...