港人對眼睛的健康卻較為忽視，遇上視力問題時卻未能妥善處理。一項調查發現指，40歲以上的受訪者中，高達61%人出現老花，而其中約22%未驗眼便自行配老花鏡，有約15%更懶理老花問題。機構建議應定期進行眼睛及視力檢查，及早發現問題。
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有機構去年9月進行「港人視力及生活習慣調查」，透過網上問卷訪問共502名年齡為35歲或以上的港人。調查發現，98%受訪者有屈光不正的問題，包括近視、遠視、散光和老花，當中有66%受訪者皆沒有每年驗眼的習慣。
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調查亦發現，逾6成40歲或以上受訪者有老花，而受訪人士確定自己有老花是由於「看近物小字時，必須要拿下眼鏡才看得清楚」（66%）、「看不清楚清潔劑和化妝品上的瓶身小字說明」（64%）、「近距離看文字時看不清楚」（60%）等。
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另外，78%患老花人士知道老花會隨著年紀加深，惟當中有61%人士都沒有定期找視光師檢查老花狀況，普遍受訪者對眼睛及視力健康的意識不足，忽略了定期驗眼的重要性。機構指，老花是眼睛老化的自然過程，一般踏入40歲左右會開始出現，要面對老花的年齡或比普遍受訪者認為的歲數更要早。
調查指逾6成40歲受訪者有老花。網圖(示意圖)
影相後照片出現「紅眼」，說明相中人眼睛不疲勞。近日就有日本醫生教大家以手提電話拍攝法測量眼睛健康。
拍照拍出紅眼，代表眼睛不攰。韓韶禧IG圖片
日本眼科醫生森岡清史獲邀到電視節目《受教前後》（教えてもらう前と後）上，向觀眾介紹簡單眼睛健康檢測法，只需要一部智能電話就能馬上知道眼睛的健康情況。
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森岡教導說，先找一個陰暗的地方，然後用電話打開閃光燈拍攝照片，距離大約在2到3米之間，拍照後觀察照片中被拍攝者的眼睛，如果明顯有「紅眼」，則代表眼睛處於「超健康」狀態；如果沒有紅眼則表示眼睛已經過勞。不過，坊間不少智能電話都有防「紅眼」功能，人們切物被誤導以為眼睛出事。
當在黑暗的環境下瞳孔會擴張。 示意圖
森岡醫生解釋，瞳孔在黑暗環境中會放大，讓更多的光線進入後方的視網膜，以增強黑暗中的視野，所以突然有光線進入便會影到視網膜，影出「紅眼」；相反如果眼睛疲勞，瞳孔就不能正常調節，光線無法進入眼底，便不會有「紅眼」。
森岡醫生之後介紹3種消除眼睛疲勞的方法，首先最簡單、多數人都知道的，就是望望遠方的事物，這以可舒緩眼腈疲勞，而望向多雲的天空又比望藍天要好，因為晴天會有較多藍光。
眼睛不疲勞，便會拍到「紅眼」。 @juanfromtwiter X圖片
另外，敷眼也可舒緩眼睛疲勞，但他指出，正確方法應該是先冷敷1分鐘，然後再熱敷3分鐘，這樣做效果做好。森岡醫生還推介一種10秒間就能消除眼疲勞的方法，只要拿牙刷的尾部按摩太陽穴，這樣可以放鬆眼部肌肉，並促進眼睛周邊的血液循環。
