炎症性腸病（IBD）通常有兩種類型：

• 克隆氏症（局部性腸病）：突發性腸道炎症疾病，可能出現在口腔、食道等任何消化道部位，但多發於小腸或結腸的第一部分
• 潰瘍性結腸病：連續性炎症，常見於大腸，其特徵是腫脹和潰瘍

不良飲食和壓力，易加速病情發展

炎症性腸病的具體原因尚不明確，但一些研究認為不良飲食和壓力會加速病情惡化。有證據顯示，炎症性腸病可能與免疫體統有關；吸煙或服用某些藥物，也可能是誘發疾病的原因。

炎症性腸病通常在30歲前就開始萌芽，年齡和家族病史是較為明確的風險因素。

診斷炎症性腸病需要醫生結合多種方法，首先通過詢問症狀、血液和糞便檢查判斷是否出現炎症跡象，再結合腸鏡、內窺鏡、CT或MRI對腸道進行更詳細的檢查。

從改善生活方式做起

基於不同炎症程度和位置，炎症性腸病有多種治療方法。如果症狀較為嚴重，可能需要通過抗炎或免疫調節藥物治療（* 須詢問專業意見）。

大多數情況下，調整生活方式可以幫助控制病情：

• 足量飲水。成年人每天飲水量的標準約為每公斤體重40ml水，以60公斤的成年人為例，每天的飲水量約為2400ml。
• 避免誘發炎症的食物。留心身體對不同食物的反應，腹脹、腹瀉、消化不良，可能是過敏或食物不耐受的表現。在醫院接受簡單的檢測就可以知道過敏源或不耐受的食物。
• 如果消化功能較弱，採用少食多餐的方式避免加重消化負擔。
• 通過調節飲食結構，或適量攝入補充劑，平衡營養攝入，以免特定營養元素缺乏。
• 戒菸，適當增加運動

我們相信治療不應該僅關注症狀，而要針對疾病發生的根源。結合營養、生活方式和行為干預，讓治療方案更全面。