人體有70％由水組成，一旦缺乏水分，會導致血液濃稠並影響新陳代謝，故此飲水對於健康至關重要。台灣一名泌尿科醫生高銘鴻提醒，有4種情況下的水千萬不要喝，喝錯反而更傷身，其中最常見的「水放過夜或多天」，因對嘴喝造成口中細菌在水中快速繁殖，建議應直接換一杯全新。
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高銘鴻指，以下4種情況的水請不要喝：
1、 飲用山泉水
由於難以確定山泉水的源頭有沒有受到污染，雖然看起來清甜好喝，但有可能含有對人體危害的細菌、肉眼看不見的寄生蟲卵或水蛭幼蟲。
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2、 瓶裝水於高溫下曝曬
瓶裝水經過長時間高溫曝曬後，瓶身會溶解化學物質的風險，故最好不要飲用。雖然PET塑膠屬於低毒性的容器，但經過長時間的高溫照射，仍會釋出有害物質。尤其是夏天把瓶裝水擺在車內長時間曝曬，溫度可能上升至70度！
3、水放過夜或多天
直接對嘴喝的瓶裝水或是杯裝水，口中的細菌會在水中快速繁殖，經過一夜後數量已經很可觀，建議早上直接換新的一杯。
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4、長時間運動後突然大量喝水
長時間運動後，例如馬拉松等，因為已經流很多汗，令身體有點脫水，此時立刻大量進水而不補充鹽分的話，會造成體內慢性水中毒，或稱「低血鈉症」，嚴重會突然昏倒，極端情況下有機會致死。
喝水可維持人體基本機能運作。unsplash圖片
病患聲稱手術後醒來後被「鬼壓床」無法動彈，台灣麻醉科醫生揭背後原因係...
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病患聲稱手術醒來後被「鬼壓床」動彈不得
在醫療實踐中，被全身麻醉後的病患在手術醒來時，偶爾會出現一種被稱為「鬼壓床」的狀態，病患在經歷這種狀態後，描述其過程是「吸不到氣、說不出話、張不開眼、動彈不得」。
台醫生解釋「鬼壓床」由肌肉鬆弛劑剩餘影響所致。
新竹臺大分院新竹醫院麻醉科的王逸萍醫生解釋說，在進行術前訪視時，經常會聽到病患分享「鬼壓床」這類經驗。她指出，這種症狀多由於肌肉鬆弛劑的剩餘影響所致。這類藥物在手術過程中使用，可以讓手術部位的肌肉得到適當放鬆及靜止，防止不自主的肌肉活動而干擾手術進行。然而，肌肉鬆弛劑的副作用可能會導致病患在甦醒後經歷呼吸困難和肌肉無力的情況，這種情況即是病患所指的「鬼壓床」。
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利用肌肉張力監測儀器掌握病患肌力回復情況可減少麻醉副作用
為了減少這些副作用，除了醫生會在手術後給予病患肌肉鬆弛劑的回復劑外，現代醫學亦提供了肌肉張力監測儀器，以監控病患的肌力回復情況。這些監測儀器，例如非侵入性的攜帶型設備，能通過病患手部神經的電刺激，測量手指的肌力運動情況，幫助醫生評估病患肌肉張力的回復狀態。
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醫生應在術前和病患溝通以製訂最適合的麻醉計劃
王醫生強調，使用這些監測儀器不僅能在手術中幫助醫生監測病患肌力放鬆的程度，還有助於提高手術的順利性和安全性。此外，醫生在術前訪視中與病患進行討論及溝通，然後根據過去的麻醉經驗來定制一個最適合的麻醉計劃，這種預防性的措施可提高病患的麻醉安全性。
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