不會暈嗎？
韓國女團MAMAMOO隊長頌樂即將在3月16日攜首張迷你專輯《容 : FACE》Solo回歸，近日官方陸續公開新專的預告照和影片，而頌樂也正在積極進行活動前的最後準備，其中一項必做的就包括減肥。日前她就在個人YouTube公開自己的減肥食譜，由於過度極端讓網民都去到大驚：「不會頭暈嗎？」的程度。
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不會暈嗎？
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去年頌樂為了拍攝寫真曾忍口三個月，狂減7kg兼練得一身結實的肌肉，健美的身材令人非常羨慕。只不過在拍攝完成後頌樂便大解放，再次回到正常的影食。直到最近她要準備Solo回歸，於是便重投體重管理的懷抱。在最新公開的一集Vlog中，頌樂剛好踏入準備拍攝新歌MV的階段，為了能達到最佳狀態，她就不得不嚴格執行飲食和運動管理。在早餐兼午餐時間，頌樂只簡單吃了兩個能量棒，隨後便開始攝取一堆乳酸菌、維他命、鋅等營養補充劑。
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雖然因為減肥所以沒什麼力氣，但頌樂還是堅持換衣服到健身房，一做便做了兩個半小時的運動。緊接著下一站就是練習室，原本頌樂還打算直接開始練習，但由於真的沒氣力，所以就先吃了兩個能量棒。她還表示在減肥期間不能說餓，應該要好好享受和適應飢餓的感覺，但因為最近自己要準備的實在太多，所以只能簡單地解決吃飯問題。
晚餐就只是簡單的水果乳酪（網上圖片）
在經歷兩小時的編舞練習後，頌樂的一日工作終於大致上完成。晚上10點回到家後，頌樂就再享用了一份自己製的水果乳酪，裡面就只包括了一份小小的乳酪、7顆藍莓和3顆小蕃茄，份量充其量是小食。
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頌樂公開自己減肥的一天（網上圖片）
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去年頌樂為了拍攝寫真曾忍口三個月，狂減7kg兼練得一身結實的肌肉，健美的身材令人非常羨慕。只不過在拍攝完成後頌樂便大解放，再次回到正常的影食。直到最近她要準備Solo回歸，於是便重投體重管理的懷抱。在最新公開的一集Vlog中，頌樂剛好踏入準備拍攝新歌MV的階段，為了能達到最佳狀態，她就不得不嚴格執行飲食和運動管理。在早餐兼午餐時間，頌樂只簡單吃了兩個能量棒，隨後便開始攝取一堆乳酸菌、維他命、鋅等營養補充劑。
網上圖片
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雖然因為減肥所以沒什麼力氣，但頌樂還是堅持換衣服到健身房，一做便做了兩個半小時的運動。緊接著下一站就是練習室，原本頌樂還打算直接開始練習，但由於真的沒氣力，所以就先吃了兩個能量棒。她還表示在減肥期間不能說餓，應該要好好享受和適應飢餓的感覺，但因為最近自己要準備的實在太多，所以只能簡單地解決吃飯問題。
雖然吃很少但運動量卻很大（網上圖片）
晚餐就只是簡單的水果乳酪（網上圖片）
在經歷兩小時的編舞練習後，頌樂的一日工作終於大致上完成。晚上10點回到家後，頌樂就再享用了一份自己製的水果乳酪，裡面就只包括了一份小小的乳酪、7顆藍莓和3顆小蕃茄，份量充其量是小食。
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觀看影片請按以下畫面：
影片連結：https://youtu.be/UMaagegBp0s
總括來看頌樂的忙碌兼運動量大的一天裡面，只吃了4個能量棒兼一份水果乳酪，絕對算得上是極端的減肥方式。所以影片公開後粉絲和網民都大為震驚，紛紛表示：「頌樂也太拼命了」、「吃這麼少卻有這強度的運動，不會頭暈嗎？」、「原本身材就已經很好了，要小心健康」、「看著也感到肚餓......」、「偶像真的太辛苦了」等。
