有人說香港抗疫像做「仰卧起坐」運動，忽然想清零，忽然又似躺平。這種兩頭不到岸的態度，令香港無心做好準備工夫，出現重大傷亡。
截至3月22日，香港疫情累計6364人死亡，而早已選擇躺平的新加坡因疫情只死了1214人。失敗點在於一個號稱要清零的城市，竟然比躺平的城市死多這麼多人。表面看是政府執行力問題，背後是政府思想的搖擺，在「仰卧起坐」中無所適從，應該做的預備工作沒有做好。
可以看看祖國的經驗，阿爺對事情的判斷十分科學化，明知長遠要和病毒共存，但清楚定出共存的前提。而中短期仍然要「動態清零」，但就不斷優化抗疫方式，以減低社會成本。
第一，共存的前提。國家衞健委疫情應對處置工作領導小組專家組組長梁萬年話，從理論上來說，疫情結束有4個前題：
1. 病毒變異是變得越來越弱了，它的致病力、它的傳播力越來越弱，對人的健康危害和生命威脅越來越小。
2. 疫苗更加有效，不僅僅是能預防重症和死亡，也可以防止感染了，預防重症和死亡率的能力更高了。
3. 有特效藥了，除了現有的有效藥物以外，可能出現了更有效的藥物，甚至是特效藥，早期就可以把病情阻斷。
4. 其他國家的疫情也在減輕，中國外防輸入的壓力變小等等。
香港目前做出來的，不會是實驗，而是教訓。以Omicron這樣一隻殺傷力比較低的新冠病毒，香港這一波疫情也可以造成6356人死亡(截至3月23日)，若按人口比例推算，內地出現同樣情況，就會死120萬人，這樣殘酷的死亡數字，內地必定不能接受。內地會慎防過早的躺平，會出現像香港一樣的災難。所以，內地會研究不同層次的目標和達成這些目標的前提。
集中講接種疫苗一項，即使以現有疫苗計，要大幅提高接種3針疫苗的人口，才能大大地減少重症和死亡。內地如果三針接種率達到80%、甚至90%，特別是「易感」的年長人士，更需要達到這樣的水平，才有逐步開放的條件。
Omicron這種號稱殺傷力很低的新冠病毒，以香港的死亡率計，80歲以上沒接種疫苗的人群的死亡率高達15%，完成兩劑接種的，死亡率大幅降到2.62%。
假設內地出現類似香港這次的大流行，有20%的人口受到感染。現時內地80歲以上人口有3580萬人，若當中有30%的人未接種新冠疫苗，20%的人受感染，死亡率同樣是15%的，在內地單是80歲以上人群將會造成32.2萬人死亡，這是一個極高的死亡數字。所以內地要與病毒共存的其中一個關鍵前提，是要大幅提高第三針疫苗接種的比率。
第二，優化「動態清零」措施。如何在新冠病毒的殺傷力下降時，減少抗疫的社會成本，同時可對付快速傳播的變種病毒：
1，更快速地進行全民檢測。變種病毒3天一個傳播周期，要比病毒快。內地最近變更要求，要一千萬人口以上的超大城市，也要在一天內完成一次全員檢測，3天可以做3次檢測，可在Omicron迭代之前將之清零。
2，在可能的範圍內，收窄全員檢測的範圍。過去，內地將整個城市居民做檢測稱為全員檢測，現時正式更名為「區域檢測」。如果除封控區、管控區以外，有社會傳染源在活動，就做大範圍區域檢測。根據檢測結果分析研判，繼續按照切塊式、網格化原則，一日一輪地收窄核酸篩查範圍，按照「街鎮-社區-樓棟」，逐輪收窄篩查及管控範圍。
3，研發準確的自測。自行快測比核酸檢測方便，但快測的誤差會比較大，在感染率低時假陽性比率會高達30%。現時內地正在研發快速的核酸檢測。如果有價格便宜而準繩度高的核酸檢測包，一旦有疫情出現，指示居民在家自行檢測就可以了。在健康碼內加入檢測碼，可確保市民遵守自測要求。這樣常態清零的社會成本，會大大降低。
國家抗疫目標清晰，方法科學，有很多值得我們學習的地方。香港應該學習科學抗疫，而不是去學胡亂躺平。
盧永雄
睇網上一則報導，話美國醫學專家，男性每月射精廿一次，可保生殖器官，健康又減低前列腺疾病及癌症疾病喎，仲講到我們香港名嘴，香樹輝兄，碩士畢業的泰國豬乸龍公名校的醫生專家確認，射精夠多，槍管就夠清潔，免於弟弟有疾病喎。
小弟小強，睇完嚇到瀨屎，即時寫文，將我上半人生的生殖器官，前列腺肥大疾病，及我所見所聽所聞，報告給我摯愛讀者諸官，知道真實事情。廿多廿時，年青人的我，自以為青春無限，體力無限，就任性荒誕，當年金錢揮霍就冇啦，但是將父母給我的生命，頻頻交往女生，日夜將身體虛耗無度，將父母給予的好生命，無限任用，不理勸告，只顧自己享受，只顧自己的需索，只顧自己感受，不理任何人反應，做出傷害人及對自己身體創傷的事情，實在太多太多啊。
好彩祖先父母，給到我一個，出現毛病，出現問題，就知驚就知怕的腦袋，往往在危機出現時，我懂得停止，所以感恩父母祖先。在我十多二十少年時，每個月不止廿一次，一定有射精，射射吓就射到，一晚睡眠五、六小時，我就尿尿五、六次，射尿射到自己睡不到，結果就要搵泌尿科名醫，金刀梁智鴻醫生。
梁醫生，用他妙手，從我屁股，鑽入我的前列腺，話「你前列腺大咗啊呀，你工作緊張啫，食藥加每晚浸泡熱水過肚臍，應該舒緩到嘅。」
直至我後來，搵到何文田張燦勛老中醫，老醫生把住我脈搏，緩緩道出，「睡眠七至八小時，超過二次尿尿，腎臟就有問題，好彩你年輕，未到腎臟病，但是腎虛，不用吃藥，可以用藥膳解決。藥膳煲就二個半鐘，燉要三個半鐘，有感冒就要停，直至清了感冒病毒，就吃個補腎豬小肚湯。」
今年小強近七十，飲豬小肚湯，三十多年，前列腺沒發作過。用豬小肚五、六個，緊記叫豬肉佬留，翌日早上取，不留豬小肚，豬肉佬就不知寶，一早劏完豬，就當垃圾丟掉啊。半斤白果，返到屋企剝咗殼，左手二隻手指，慢慢幫白果按摩，看實它條白果心，慢慢按摩，它會走出來，清除有毒白果心，不要剖開白果，否則效果不好，用白鑊炒至原粒白果金黃色，加三舊大熟薑。燉好分三天，又飲又吃，前列腺炎肥大，包你一定掂。
我有位老友，廿多年前，交了一位名女人，這位名名姐，在我們的年紀，人人想交她㗎，沒有香港男生，不想与她成為，親親男女朋友㗎，沒有人不想愛她㗎 。不過我見我老友，自從与她，交為親親男女朋友後，慢慢他的臉色，由肉的顏色，出了青黑色，再變了黑色，我就開始擔心。就開口同老友講，「女朋友正，女朋友靚，女朋友熱情，但喺唔好搞咁多喎，身體會壞，健康會出毛病，人不長命啩。」點知我的老朋友就講，「唔會嘅，我女朋友講，精精係水嚟㗎，搞完收工，飲多杯水，精精又可出返嚟㗎，可以一路搞，一路飲水，一路搞下去 ，直至天長地久啊。」我聽完老朋友講，真是無語問祖先呀。沒多久，我老友，不知什麼事，與這位名女人鬧翻分手，我就即時恭喜他囉。
讀者大人請緊記，就算什麼好好神藥補品，都要適可而止。不要過多，更要懂得，聽自己身體行事，不要過份勞累，弄壞身體啊。
我另一個老友，中年遇上神醫，得到生仔神药。竟然食到，生到嬌兒。但是不聽神醫勸喻，生完小朋友，就要節制不要吃補藥哪。否則吃得多補藥，就令身體生理，無止境生精，射射吓問題就出來，病魔就到，要入醫院，手術成功，才可以恢復過來。所以張老師講得對，身體怎樣好，都是最好是配合運動，七成靠運動，三成靠醫師咋。
網上無盡咁多，所謂學術研究報告，專家教授博士醫生，教你吃乜食乜飲也，教你不要飲乜吃乜擦乜，補乜補物補品，讀者大佬們，千祈唔好迷信，嗰D垃圾吹牛吹水大師，所謂大學教授博士專家們啊。張燦勛老醫師教落，沒病沒痛，吃乜食乜飲乜，小小沒問題，就算吃砒霜，小小都不會死㗎。但是有病有痛，就要遵醫師命，戒不能吃的食物喇。但是我們年紀老大，消化系統老化，就不要吃太多，花膠魚翅大魚大肉等難消化補品喇。
