老婆讚叻！
因為《華燈初上》，香港多咗好多成哥迷，成哥即係楊祐寧，做爛撻撻警察好入型入格，有傳開拍第四季，麻煩導演增加成哥劇情，唔該晒。39歲的楊祐寧一向熱愛運動，跑步啱，游水啱，踩單車又啱，唔玩「三項鐵人」真係嘥晒。
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楊祐寧第三次參加「三項鐵人賽」。
楊祐寧花咗10個月時間訓練。
近日，楊祐寧跟13位戰友向第三次「三項鐵人」賽進發，聽吓佢點講，「花了10個月非常散漫的訓練，賽前一晚狂風暴雨，所有人都想是否應該酗酒棄賽，隔天風和日麗，水溫宜人，騎車順風，跑步轉陰，各種條件都是天賜，但113km還是一場非常硬的仗，鐵人賽不比誰快，比心中放著什麼讓你堅持，從此113 鐵人成為常態。」
呢個係救命包。
比賽日風和日麗，楊祐寧表示水溫宜人。
楊祐寧表示比賽期間全靠食包補充體力，否則難以捱過113公里的硬仗，最後佢仲話雖然未能打破8小時內完成賽事，最後以8:13:14完賽都相當不錯，老婆留咗三個心心加句「最棒」，破唔到8都冇所謂啦。
最終以8:13:14完成比賽。
楊祐寧第三次挑戰三項鐵人賽 破唔到自己記錄老婆仍然讚叻叻
《華燈初上》嘅成哥好有型。
楊祐寧第三次參加「三項鐵人賽」。
楊祐寧花咗10個月時間訓練。
近日，楊祐寧跟13位戰友向第三次「三項鐵人」賽進發，聽吓佢點講，「花了10個月非常散漫的訓練，賽前一晚狂風暴雨，所有人都想是否應該酗酒棄賽，隔天風和日麗，水溫宜人，騎車順風，跑步轉陰，各種條件都是天賜，但113km還是一場非常硬的仗，鐵人賽不比誰快，比心中放著什麼讓你堅持，從此113 鐵人成為常態。」
賽前一晚狂風暴雨，楊祐寧以為冇得玩。
呢個係救命包。
比賽日風和日麗，楊祐寧表示水溫宜人。
楊祐寧表示比賽期間全靠食包補充體力，否則難以捱過113公里的硬仗，最後佢仲話雖然未能打破8小時內完成賽事，最後以8:13:14完賽都相當不錯，老婆留咗三個心心加句「最棒」，破唔到8都冇所謂啦。
好一個鋼條身形。
最終以8:13:14完成比賽。
楊祐寧第三次挑戰三項鐵人賽 破唔到自己記錄老婆仍然讚叻叻
