生活事
很多在職人士工作勞累，壓力也非常巨大，很多時忽略了個人健康，最常見是久坐電腦前超時工作，長期少運動量，兼且因壓力飲食過量，以至當新陳代謝減慢時，身型便開始變得肥胖。
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事實上，世界衛生組織及美國食品藥物管制局早將肥胖症列為慢性疾病，過重及肥胖者，更有罹患二型糖尿病、高血脂、高血壓、賀爾蒙異常、冠心病、關節炎、痛風等多項疾病的風險，故要避開各樣慢性疾病，最好是由減磅瘦身開始。
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或許不少人以為工作「勞動」會令身體變瘦，但其實勞動並不等於運動，很多時上班操勞，甚至工作得身體疲倦痠痛，仍然無法有效消耗身體熱量；有時亦因身體適應性的緣故，當習慣了某種規律的動作及運動量，身體消耗的熱量也會隨之減少，因此若要以運動減磅的話，除了要有恆心，也要懂得方法，像規劃運動時，應避免千篇一律的模式，此外，由於肌肉比脂能消耗更高能量，多進行增加肌肉的重量訓練，也能令減磅事半功倍，而若有需要，請專業運動或健身教練從旁協助，更能避免徒「勞」無功。
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病患聲稱手術後醒來後被「鬼壓床」無法動彈，台灣麻醉科醫生揭背後原因係...
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病患聲稱手術醒來後被「鬼壓床」動彈不得
在醫療實踐中，被全身麻醉後的病患在手術醒來時，偶爾會出現一種被稱為「鬼壓床」的狀態，病患在經歷這種狀態後，描述其過程是「吸不到氣、說不出話、張不開眼、動彈不得」。
台醫生解釋「鬼壓床」由肌肉鬆弛劑剩餘影響所致。
新竹臺大分院新竹醫院麻醉科的王逸萍醫生解釋說，在進行術前訪視時，經常會聽到病患分享「鬼壓床」這類經驗。她指出，這種症狀多由於肌肉鬆弛劑的剩餘影響所致。這類藥物在手術過程中使用，可以讓手術部位的肌肉得到適當放鬆及靜止，防止不自主的肌肉活動而干擾手術進行。然而，肌肉鬆弛劑的副作用可能會導致病患在甦醒後經歷呼吸困難和肌肉無力的情況，這種情況即是病患所指的「鬼壓床」。
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利用肌肉張力監測儀器掌握病患肌力回復情況可減少麻醉副作用
為了減少這些副作用，除了醫生會在手術後給予病患肌肉鬆弛劑的回復劑外，現代醫學亦提供了肌肉張力監測儀器，以監控病患的肌力回復情況。這些監測儀器，例如非侵入性的攜帶型設備，能通過病患手部神經的電刺激，測量手指的肌力運動情況，幫助醫生評估病患肌肉張力的回復狀態。
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醫生應在術前和病患溝通以製訂最適合的麻醉計劃
王醫生強調，使用這些監測儀器不僅能在手術中幫助醫生監測病患肌力放鬆的程度，還有助於提高手術的順利性和安全性。此外，醫生在術前訪視中與病患進行討論及溝通，然後根據過去的麻醉經驗來定制一個最適合的麻醉計劃，這種預防性的措施可提高病患的麻醉安全性。
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