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夏天到來宜養心靜養 食酸味食物可生津健胃

生活事

夏天到來宜養心靜養 食酸味食物可生津健胃
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夏天到來宜養心靜養 食酸味食物可生津健胃

2022年05月11日 07:00 最後更新:18:38

5月5日是二十四節氣的「立夏」,是夏季的第一個節氣,標誌着夏天的到來。醫管局中醫部表示,中醫認為夏天屬火,「火氣通於心」,所以夏天宜養心,要靜養,避免大量出汗流失水份,而且流汗後不要沖凍水涼或開空調降溫,因人體溫度調節需要時間適應,若出汗後沖凍水涼、嘆冷氣,或會損傷陽氣,風寒之邪就可能會乘虛入侵人體,容易引起風寒。

設計圖片

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同時,醫管局中醫部指立夏之後,晝長夜短會更加明顯,適當的午睡可以幫助休息,補充精神及體力,令人更精神,抵抗力增加。

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另外,有中醫表示,夏季陽氣上升,若食用過多油膩、容易上火等肥甘厚味、辛辣刺激的食物,會引發痤瘡、口腔潰瘍、便祕等病症,建議盡量以清淡、少鹽、少油的烹調方式為主,來減輕身體負擔。加上夏天天氣炎熱,人體容易因出汗而流失水份,可適當食用番茄、檸檬、草莓、葡萄、山楂等酸味食物,既可預防流汗過多而耗氣傷陰,還有生津解渴、健胃消食。

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立夏宜養心靜養, 食酸性食物可生津健胃。

立夏宜養心靜養, 食酸性食物可生津健胃。

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幻想被全校女生鍾意 江蘇20歲男大生春季精神亢奮確診「發花癲」

2024年03月29日 07:00 最後更新:15:59

春季是萬物復甦,適合繁衍的季節。除了動物會發情,原來人類也會在這時候患「桃花癲」。內地有20歲的青年就陷入這種離奇的狀況。

據內媒報道,江蘇有名20歲青年早前陷入覺得全校女生都喜歡自己的困擾,精神持續亢奮,夜不能眠,上堂難集中,甚至用錢難節制。最終被醫生確診患上「桃花癲」這種精神疾病。

影片截圖

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據荔枝新聞報道,江蘇20歲大二學生小劉,上個月起出現精神狀態問題,時刻覺得身邊所有異性也特別喜歡他,都想和自己「處對象」。小劉更分別向全校女生告白,對其他同學造成嚴重困擾。

即使獨處,小劉也不能平靜下來,精神持續亢奮、整晚不睡覺、上課注意力不集中,還出現花錢大手大腳等情況。

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隨後,小劉在淮安第三人民醫院求診,獲證實患上「鍾情妄想」,俗稱「桃花癲」的精神病。據該院物質依賴科住院醫生盧振姣表示,「桃花癲」主要多發在春季,主要表現就是興奮、話多,覺得自己能力很強、別人都喜歡自己,同時會出現性慾的亢奮,嚴重的可能會出現易激怒、攻擊周圍人,甚至對別人產生衝動行為。最終在心理和藥物治療下,小劉的情況目前已開始好轉。

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另據成都市第四人民醫院急性精神科三科醫生譚樨解釋,鍾情妄想是一種精神分裂症,患者堅信某人對自己產生了愛情,即使遭到對方的拒絕或否認,仍然絲毫不質疑對方對自己的「愛情」,反而認為是對方在考驗自己對愛情的忠貞程度,故而對對方糾纏不已。

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譚樨表示,鍾情妄想的病因尚不清楚,有遺傳、心理社會因素、人格特點、大腦神經遞質的紊亂等原因,一般認為是綜合因素所共同導致。

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