《小李飛刀》、《願君心記取》、《大地恩情》、《浮生六劫》、《前程錦繡》—這些香港經典樂曲，相信大家都不會覺得陌生。如果這些經典配上香港中樂團的演奏，又會碰出什麼樣的火花呢？得到中國太平保險(香港)有限公司的全力支持，香港中樂團即將在6月3及4日，舉辦「大地恩情」音樂會，重新編寫多首經典金曲，並邀請了《全民造星3》歌手葉巧琳及資深歌手陸寶演唱，讓觀眾體驗流行經典加中樂雙重享受！
今次「大地恩情」音樂會由香港中樂團常任指揮周熙杰先生指揮。周熙杰是知名指揮家，曾奪得多個國際音樂獎項，過往多次指揮大型音樂會，大獲好評。周熙杰表示，今次「大地恩情」音樂會重新編寫「盧大俠」盧國沾先生的多首經典作品，將樂曲的中樂元素擴大，希望給予觀眾不一樣的體驗：「今次的演出歌曲全部都是經典金曲，是香港人的集體回憶，希望讓聽過這些歌曲的人可以重溫。今次亦特意重新編寫這些金曲，邀請唱功了得的葉巧琳及陸寶演唱，呈現這些音樂給新一代的香港人，讓他們可以有機會接觸到這些經典，感受到香港音樂的輝煌年代」。
對於今次音樂會的準備工作及選曲等，周熙杰都用了很多心機，務求給觀眾帶來最好的體驗：「香港有很多很經典的金曲，選曲時要取捨十分困難，最終經過多次討論，及參考了觀眾的意見，才決定音樂會的表演樂曲」。周熙杰亦指，非常期待今次與葉巧琳及陸寶合作演出：「陸寶是非常有經驗的歌手，過往曾多次合作，唱功十分優秀。葉巧琳亦是年輕一輩中唱功突出的歌手之一，希望她可以把這些金曲傳承給下一代的香港人」。
演出者之一的陸寶，是香港知名歌手及演唱會監製，演出經驗豐富，不論行外行內都對他的唱功讚不絕口。陸寶指因疫情已經有一段時間沒有參與現場演出，今次非常期待可以與樂迷面對面親身演唱，亦十分期待再次與香港中樂團合作：「今次的歌曲非常適合我的歌路及風格，而且都是我喜歡的歌，一定會做到最好。香港中樂團的藝術水準很高，就連綵排的水準要求甚高，令我十分享受與他們的演出」。他亦表示，希望可以與香港中樂團擦出特別的火花：「今次重新編曲，及用純中樂去演奏這些樂曲，為這些經典金曲注入新靈魂，帶到去另一個層次，希望不論新舊觀眾都可以好好享受」。
今次音樂會特意邀請了年輕歌手葉巧琳，希望帶來新元素。葉巧琳有豐富演出經驗，參加《全民造星3》後備受關注，唱功亦得到肯定。她表示，小時候就已經聽過這些劇集歌曲，對這些經典都非常熟悉，十分期待今次演出：「當我收到演出邀請的時候，感到非常興奮， 今次是首次與香港中樂團合作，我非常期待，相信會是我歌唱事業中一次非常值得的經驗，我已經積極練唱，會盡最大努力演繹這些經典作品」。
中國太平保險(香港)有限公司作為中國太平保險集團（香港）有限公司的境外旗艦財產險子公司，根植香港70多年，與香港水乳交融，建立了深厚的感情。值此香港回歸25周年紀念之際，太平香港冠名香港中樂團「大地恩情」音樂會，希望在這隆重歡樂的日子裡，為香港市民帶來傳統民樂的盛宴，弘揚瑰麗中華文化的同時也促進香港本土藝術的發展，增強社會凝聚力和共同價值觀，實現「美好生活 太平相伴」的願景。
「大地恩情」音樂會將於6月3及4日，假香港文化中心音樂廳舉行。票價分為$680、 $480、 $280，有興趣的樂迷記得儘早購票，入場欣賞香港中樂團演奏經典金曲，感受那些年香港音樂文化的輝煌。
大地恩情
日期/時間：3-4/6/2022 (五、六) 晚上 8:00
地點：香港文化中心音樂廳
票價：$680, $480, $280
指揮：周熙杰
演唱：葉巧琳、陸寶
音樂統籌：梅廣釗
醫生指出，清晨心臟病風險高4成，建議市民養成4項晨起護心習慣，助穩血壓防心梗。
清晨心臟病風險高4成，4項晨起護心習慣可助穩血壓防心梗。資料圖片
清晨心血管最脆弱 心梗風險高4成
清晨是人體心血管最脆弱的時段，心梗、中風及心源性猝死等急性事件發生率較其他時間明顯偏高。醫學研究指出，早上6時至中午期間，心臟病發作的機會可較平時高出4成。《生命時報》近日專訪多名心臟專科醫生，總結出4項簡單易行的「晨起護心」習慣，適合不同年齡層及心血管風險人士參考，協助市民降低心梗、中風等心血管疾病風險。
清晨心臟病風險高4成，4項晨起護心習慣可助穩血壓防心梗。資料圖片
清晨心血管「早高峰」風險高 血壓與心率急升是主因
專家解釋，心臟病在清晨發作的機率最高，尤其是上午6時至中午期間，心臟病發作可能性較其他時段高出4成，心源性猝死也高出近3成。
造成「早高峰」的主要原因包括：
1. 血壓急升：起床後體內分泌腎上腺素，導致血管收縮及血壓上升。
2. 心率加快：睡眠後交感神經突然活躍，心跳加速，令心肌耗氧量大增。
3. 血小板活性增強：清晨血液相對黏稠，加上水分不足易導致血管斑塊破裂、形成血栓。
因此，清晨醒來後的30分鐘被視為心臟保養「黃金時間」。
4個晨起好習慣助保護心血管
1. 緩慢起床 避免頭暈與血壓波動
起床太急容易引發體位性低血壓，甚至導致心腦血管急性事件。心臟科專家建議在床上「賴床」數分鐘，循序漸進讓器官有時間適應，並建議在床上做3個小動作：
伸懶腰：放鬆關節及肌肉，促進血液循環。
抱膝動作：促進四肢血液回流，提高心腦供氧。
靠床頭坐起：避免頭暈、失衡。
清晨心臟病風險高4成，4項晨起護心習慣可助穩血壓防心梗。資料圖片
2. 按時吃早餐 心血管死亡風險可減近一半
研究顯示，不吃早餐者的動脈粥樣硬化風險至少增加兩倍，心血管死亡率更高達87%，專家建議「四合一早餐」模式：
全穀類主食：燕麥、藜麥
優質蛋白質：水煮蛋
蔬果膳食纖維：蔬菜、水果
健康脂肪：牛油果、堅果
避免高糖、高脂及高度加工食品，以免血糖及血脂急速波動。
清晨心臟病風險高4成，4項晨起護心習慣可助穩血壓防心梗。資料圖片
3. 養成定時排便 預防血壓飆升及心絞痛
便秘會增加腹壓，引起血壓波動，嚴重者甚至可誘發心絞痛或心梗，建議前一晚攝取足夠纖維、每日飲水1500至2000毫升以及早餐後順時針按摩腹部促進腸蠕動，長期便秘者需在醫生指導下用藥。
4. 適度晨練 早上8至10點最佳
《歐洲預防心臟病學雜誌》研究指出，在上午8至10時進行中等運動，可降低17%中風及16%冠心病風險，惟專家提醒，有冠心病、高血壓者勿做劇烈晨運，另外建議運動前應保暖並充分熱身，可選擇步行、慢跑、太極等有氧運動。
清晨心臟病風險高4成，4項晨起護心習慣可助穩血壓防心梗。資料圖片
不同人群心血管檢查頻率有別 低風險者毋須過度篩查
專家建議按風險分類進行適當的健康檢查，以免過度篩查或延誤病情。
低風險人群：每6年檢查一次
中低風險人群：每3年一次
中高風險人群：每2年全面檢查一次
建議加做心臟超聲、頸動脈超聲、冠狀動脈鈣化積分等影像檢查，必要時啟動抗血小板治療預防心血管事件。
清晨心臟病風險高4成，4項晨起護心習慣可助穩血壓防心梗。資料圖片
良好作息與生活方式比檢查更重要
醫生強調，無論風險高低，最有效的護心方法仍是：
1. 規律作息
2. 健康飲食
3. 適度運動
4. 控制情緒
5. 戒煙限酒
良好的晨間生活習慣，更是「每日一次的心血管保養」，值得每個人重視。
